Dikala cuaca sedang panas,segelas air es merupakan pilihan tepat dan paling banyak dicari oleh orang.apalagi minum air es setelah makan-makanan yang pedas dan panas,pasti membuat kita sangat lega.

Terlalu sering minum air es dapat berakibat buruk pada kesehatan tubuh kita misalnya ketika kita makan makanan yang berlemak,air es dapat membekukan lemak ketika masuk kedalam usus kita yang mengakibatkan penyumbatan serta lambatnya pencernaan kita.

Air es juga dapat membekukan lemak yang ada pada darah kita yang berdampak tidak lancarnya peredaran darh kita.Ketika peredaran tubuh kita tidak lancar,maka metabolisme dan pembakaran tubuh kita juga akan terganggu.

Berikut beberapa bahaya yang dapat ditimbulakn air es jika dikonsumsi setiap hari dengan tempo waktu yang lama.

1. Gangguan Fungsi Pencernaan

Terlalu sering mengkonsumsi air es dapat memperlambat proses pencernaan pada usus kita yang berdampak pada nyeri dibagian perut dan mual.Air es akan membekukan makanan yang mengandung lemak serta membuat lemak akan mengumpal dan susah untuk dicerna oleh usus kita.

2. Memperlambat Detak Jantung

Terlalu sering minum air es dapat mempengaruhi saraf vagus kita.Saraf ini bertugas untuk mengontrol aktifitas alam bawah sadar kita seperti detak jantung yang terus berdetak tanpa kita sadari.Air es dapat mempengaruhi saraf vagus yang mengakibatkan melemahnya detak jantung kita.

3. Menambah Berat Badan

Penyebab utama air es dapat meningkatkan berat badan kita dalah ketika kita makan makanan yang berlemak bersamaan dengan air es,lemak akan mengumpal dan susah untuk dicerna yang mengakibatkan kenaikan berat badan yang tidak seimbang.

4. Mudah Haus

Memang segar ketika kita minum air es disaat cuaca sedang panas.Tetapi,faktanya minum air es ketika sedang haus tidak akan membuat kita segar dalam waktu yang lama,malah akan kita cepat haus kembali.Begitu juga dengan dehidrasi yang malah akan membuat aliran darah dan oksigen kita menjadi turun.

Minum air es tidaklah berbeda jika diminum dengan takaran yang benar dan pada saat waktu yang tepat pula.Hindari minum air es ketika barusan saja siap memakan makanan yang berminyak dan berlemak.