Jika anda pernah memakan roti yang sudah berjamur, mungkin anda memakannya karena terburu-buru sehingga anda telat menyadarinya. Lalu jika sudah masuk ke dalam perut apakah berbahaya?

Nah, sebenarnya tidak berbahaya apabila kamu terlanjur memakan roti yang sudah berjamur.

Seorang dokter dari Providence Saint Johns Health Center di California berkata bahwa akan tetap baik-baik saja apabila roti yang sudah berjamur itu termakan.

Jadi seseorang tidak akan sampsi sakit apabila sudah terlanjur memakan roti yang sudah berjamur. Dan roti tersebut dapat tercerna seperti makanan lainnya, asal sistem imun di tubuh dalam keadaan yang baik.

Pasalnya, hampir tidak ada racun yang muncul di dalam roti yang sudah berjamur. Jadi jika sudah terlanjur termakan oleh anda, tidak perlu takut, anda hanya perlu menunggu apakah ada gejala efek yang muncul. Dan jika memang ada , maka baru perlu ada penanganan lebih lanjut.

Di dunia sampai saat ini, hampir tidak ada sebuah kasus yang menceritakan keracunan akibat mengkonsumsi makanan yang sudah berjamur ini. Hal yang mungkin ada itu terjadi karena reaksi dari alergi pada jenis jamur tertentu.

Jika ada seseorang yang alami reaksi alergi pada jenis jamur tertentu, hal ini juga bisa berkembang menjadi masalah pada pernafasannya juga.

Walaupun alergi tersebut muncul, hal ini masih bisa di obati dan sementara. Ataupun seseorang dapat sembuh hanya dengan buang air beberapa kali saja. kata dokter tersebut.

Punya tubuh langsing dan ideal tentu menjadi hal yang di idamankan banyak orang. Namun, untuk bisa mencapainya ada berbagai hal yang harus ditempuh, tidak terkecuali seperti Rose BLACKPINK. Salah satu personil girlband dari Korea yang punya cara sendiri untuk bisa mempertahankan berat badan idealnya.

Dilansir dari kstarlive.com Rose BLACKPINK ungkap rahasia tentang tubuh nya yang indah. Ia menjelaskan beberapa cara seperti rutin berolahraga dan juga menjaga pola makan serta asupannya.

Rose berkata “Saya baru memulai Pilates, dan saya mencoba ini dalam dua hari sekali. Jadi untuk makanan saya tidak terlalu khawatir tapi saya banyak memakan banyak sayuran”

Jadi Rose punya makanan favoritnya seperti sayur-sayuran, dan sayur yang paling ia sukai adalah paprika dan wortel. Dan ia juga lebih suka dengan buah dijadikan sebagai keripik untuk makanan ringan atau pencuci mulutnya.

Dalam memilih Pilates untuk dalam hal upaya menjaga bentuk tubuhnya. Dan ini karena Pilates lebih fokus dengan pengendalian otot inti dari postural.

Jadi untuk memaksimalkan upaya mempertahankan postur tubuh idealnya tersebut, Rose BLACKPINK memilih buah dan sayur yang mengandung kandungan serat, vitamin dan mineral.

Dan selain itu, ada juga kandungan yang senyawa penting yang juga dibutuhkan tubuh seperti kandungan antioksidan didalam makanan yang Rose pilih.

Jadi begitulah rahasia tubuh langsing dan cantik yang dimiliki oleh Rose BLACKPINK, jika ingin silahkan dicoba ya.

Mungkin ada beberapa temanmu yang punya nafsu meningkat jika makanan tersebut dikonsumsi dengan kecap manis. Makanan tersebut bisa berupa telur goreng, tempe goreng dan lain-lain.

Dan jika hanya mengkonsumsi sedikit kecap manis tentu itu bukan suatu masalah. Tetapi, tentu juga tidak baik jika mengonsumsinya secara berlebihan.

Didapat informasi dari pakar kesehatan, ada beberapa alasan penting untuk tidak mengkonsumsi kecap manis secara berlebihan. Dan berikut alasannya.

1. Punya kandungan zat amin

Zat amin adalah sebuah zat atau bahan kimia yang bisa ditemukan di hewan dan tumbuhan. Kecap manis juga termasuk mengandung sejumlah zat amin, yaitu histamin dan tyramine. Jika mengkonsumsi histamin terlalu banyak bisa menyebabkan efek racun.

Beberapa gejala atau efek yang timbul akibat histamin yang terlalu tinggi dikonsumsi adalah seperti sakit kepala, pusing, gatal, ruam dan berkeringan. Oleh karena itu, pada orang yang sensitif terhadap amin sebaiknya kurangi asupan kecap manis atau menghindari konsumsi kecap manis.

2. Natrium yang tinggi

Natrium adalah salah satu zat yang harus diperhatikan pada setiap saus atau bumbu masakan. Begitu juga dengan kecap manis yang mengandung banyak natrium atau juga sebagai garam.

Memang natrium sebenarnya adalah zat yang penting dibutuhkan oleh tubuh untuk menjalankan fungsinya. Tapi, jika di asup dengan kadar yang lebih tinggi dan zat ini ada hubungannya dengan peningkatan darah, maka secara berkelanjutan bisa saja berpotensi terjadinya penyakit jantung.

Jadi konsumsilah kecap manis dengan kadar yang cukup atau jangan terlalu berlebihan. Karena rasanya yang manis dan membuat enak makanan belum tentu akan manis dan enak juga untuk kesehatanmu.

Walau sudah beranak satu, Gisella Anastasia tetap punya penampilan yang menawan. Bukan hanya soal riasan wajah, rambut dan busananya saja. Perempuan 28 tahun ini juga mencuri perhatian netizen dari lekuk tubuh yang seksi.

Tentu hal ini terjadi begitu saja. Bentuk tubuh ideal yang dia milikki ini sekarang adalah merupakan sebuah hasil dari kerja kerasnya menjaga pola makan dan menerapkan olahraga yang rutin.

Gisel sendiri tidak melakukan diet ketat, ia hanya mengaku menjaga apa saja yang dimakan.

Pertama, Gisel sangat menghindari memakan nasi putih. Karena kandungan gula putih yang ada di nasi itu cukup tinggi dan asupan ini lebih baik diganti dengan nasi merah.

Selain itu, Gisel juga suka mengonsumsi berbagai makanan yang mempunyai kadar karbohidrat yang lebih rendah seperti, kentang, ubi, gandum dan sesekali ia mengkonsumsi pasta. Dengan begini, Gisel juga suka memperbanyak memakan sayuran dan beragam makanan yang kaya akan protein agar tetap bertenaga.

Lalu, Gisel ternyata tidak menghindari makan malam, malahan ia melakukannya di jam yang rutin. Jadi Gisella Anastasia membatasi makan malam terakhirnya pada sekitar pukul 18.00 WIB, tapi kecuali pada hari-hari tertentu. Karena menurutnya makan terlalu malam itu tidak baik karena makanan yang masuk ke dalam tubuh itu tidak akan terolah menjadi energi.

Selain menjaga asupan, Gisel juga rajin berolahraga. Aktivitas yang satu ini bahkan sering ia unggah di media sosial atau akun instagram pribadinya.

Olahraga yang sederhana ia lakukan seperti perbanyak gerakan push up, sit up, lunges dan squat. Dan disamping itu ia juga sering melakukan Yoga.

Membeli sebuah rumah saat ini adalah sebuah kegiatan yang sulit bagi para generasi milenial.

Berbeda dengan generasi sebelumnya, generasi milenial butuh waktu yang lama untuk menabung demi bisa mendapatkan sebuah rumah hunian. Hal ini disebabkan karena lonjaknya harga tanah dan bangunan di Indonesia.

Meski begitu, dengan beberapa strategi seperti mengatur anggaran tertentu dan membuat program asisten maka bukanlah hal yang mustahil bagi generasi milenial untuk bisa mendapatkan sebuah rumah.

Coba ikuti beberapa tips sukses ini agar anda bisa membeli sebuah rumah.

Manfaatkan jasa perencanaan keuangan.

Seperti Remi Ishizuka berusia 30 tahun yang sudah berhasil membeli rumah di Los Angeles dengan seharga 875.000 USD atau setara dengan 12,2 milliar rupiah. Ia berhasil membelinya dengan cara mengatur keuangan pada tabungannya dan memanfaatkan jasa perencanaan keuangan.

Ishizuka ini memilih sebuah perusahaan pinjaman yang mengharuskan ia membayar uang muka sebesar 30 persen dari harga total. Berarti banyaknya uang yang ia pinjam adalah 262.500 USD atau sekitar 3,7 milliar rupia, dengan membayar tagihan bulanan sebesar 3.800 USD atau setara dengan 53 juta rupiah.

Tinggal di rumah orang tua sambil mengumpulkan uang.

Diambil dari kisah sukses lainnya dalam hal berhasil membeli sebuah rumah sebelum usia melebihi 30 tahun adalah Jessica Booth. Ia memanfaatkan untuk tinggal di rumah orang tua mereka sambil menabung untuk membeli rumah senilai 360.000 USD atau setara dengan 5 milliar rupiah.

Tentu hal ini bisa menjadi sebuah inspirasi bagi anda generasi milenial untuk dapat membeli sebuah rumah.

Ketumbar adalah salah satu bahan alami yang wajib ada di masakan indonesia. Apalagi Indonesia dikenal sebagai negeri yang punya rempah-rempahnya yang dapat menjadikan masakan menjadi lebih enak.

Bahan alami yang satu ini biasanya sering digunakan sebagai bumbu untuk menggoreng ayam atau ikan. Selain itu, ketumbar juga sangat diperlukan untuk membuat masakan indonesia lainnya sebagai bumbu.

Nah, bukan hanya memberi efek yang gurih dan lebih enak pada masakan. Ternyata ketumbar juga kaya akan manfaat lainnya, terutama pada kesehatan loh. Untuk mengetahuinya, berikut ini manfaat ketumbar untuk kesehatan manusia.

Bisa Mengobati Demam dan Flu.

Ketumbar itu kaya akan vitamin A, beta karoten, asam folat, dan vitamin C. Nutrisi-nutrisi ini sangat bermanfaat untuk melawan demam dan flu.

Menjaga Kadar Gula Darah.

Ketumbar ternyata juga sangat bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah seseorang agar tetap normal. Sehingga, apabila seseorang rajin mengonsumsinya penyakit diabetes bisa kamu hindari.

Menyehatkan Sistem dari Pencernaan.

Saat setelah mengonsumsi ketumbar, maka ketumbar akan memproduksi zat dan cairan yang dapt mendukun kesehatan pada pencernaan seseorang.

Menghindari Menstruasi yang Abnormal.

Untuk wanita yang jika rajin mengonsumsi ketumbar itu bisa terhindar dari menstruasi yang abnormal seperti pendarahan berat dan siklus menstruasi yang kurang teratur.

Mampu Mengobati Penyakit Pada Kulit.

Yang terakhir manfaat pada ketumbar adalah bisa mengobati berbagai penyakit kulit yaitu seperti gatal-gatal, eksim, ruam dan peradangan.

Caranya cukup mudah tumbuk ketumbar terlebih dahulu, kemudian campurkan dengan air dan oleskan di atas area kulit yang terkena.

Dari otoritas Tanzania telah berhasil menangkap dan memenjarakan Yang Fenglan, yaitu salah satu pengusaha asal China yang disebut-sebut sebagai “Ratu Gading” yang telah menyelundupkan ratusan dari gading gajah di Tanzania.

Yang Fenglan telah dijatuhi hukuman sebanyak 15 tahun di penjara, karena tuduhan telah mengoperasikan salah satu lingkaran penyelundupan ilegal gading gajah terbesar di Afrika. Dan ia sekaligus yang bertanggung jawab atas transaksi gelap tersebut yang senilai 2,5 juta US dollar atau setara dengan 35,1 miliar rupiah dari sekitar 410 ekor gajah yang ada di Tanzania.

Dilansir dari BBC, Fenglan akan dihukum karena tuduhan telah menyelundupkan sekitar 800 potong gading pada tahun 2000 dan 2014. Dan gading gajah tersebut dikirim dari Tanzania ke Asia bagian Timur.

Selain itu, ada juga dua orang pria Tanzania turut dinyatakan bersalah atau terlibat dalam penyelundupan gading gajah tersebut.

Dari pengadilan di Dar es Salaam yaitu kota utama dari pesisir Tanzania, turut memerintah penyitaan dari beberapa properti yang terkait dengan praktek terlarang tersebut.

Perburuan gading gajah ini dikatakan sudah menyebabkan penurunan populasi gajah di Afrika sebanyak 20 persen dalam satu dekade terakhir.

Sebuah badan yang memerhatikan lingkungan global, Perkumpulan Internasional untuk Konversi Alam (IUCN) mengatakan, pada populasi gajah afrika telah turun menjadi 415 ribu ekor gajah atau turun sebanyak 110 ribu ekor gajah dalam 10 tahun terakhir, akibat dari perburuan liar tersebut.

Dan perdagangan gelap ini dipicu dari permintaan yang besar dari China dan Asia bagian Timur, dimana gading gajah tersebut digunakan untuk membuat perhiasan atau ornamen.

Sebuah penelitian terbaru telah menemukan bahwa, kegiatan yang sederhana seperti berlari atau berjalan selama 15 menit lamanya sudah cukup dan mudah dilakukan untuk mengurangi depresi pada seseorang.

Studi yang dilakukan oleh JAMA Psychiatry mengklaim bahwa, mereka yang sudah memberikan bukti terkait olahraga punya efek perlindungan dari rasa depresi. Dan penelitian ini dilakukan dengan menggunakan data genetik dari 300 ribu orang dewasa.

Sebelumnya para peneliti dari rumah sakit yang berada di Amerika Serikat menemukan, orang yang punya tingkat aktivitas lebih tinggi memiliki kemungkinan yang lebih rendah terkena gangguan depresi. Dan hal tersebut sudah dinyatakan dari ketua penelitian Karmel Choi.

Dalam penelitian tersebut menunjukkan kalau seseorang mengganti perilaku yang tidak aktif atau disebut dengan sedentary dengan aktivitas fisik selama 15 menit saja, dapat mengurangi risiko perasaan depresi hingga 26 persen. Tentu angka ini adalah di atas rata-rata yang didapat oleh para ilmuwan.

Choi berkata ” Dengan melakukan lebih banyak dari aktivitas fisik tampaknya bisa melindungi diri kita dari yang nama nya kebimbangan dan mencegah berkembangnya depresi. Jadi aktivitas sedikit apa pun akan lebih baik dari pada tidak sama sekali” dikutip dari abc.net pada hari selasa 19/2/2019.

Walau begitu, belum diketahui dengan pasti apakah orang yang sudah terdiagnosis depresi itu dapat terpengaruh juga aktivitas fisiknya.

Karena faktor sosial dan genetiklah yang mempengaruhi hal tersebut. Sehingga, masih sangat penting untuk bisa berpikir bahwa aktivitas fisik bisa menjadi suatu intervensi untuk perasaan depresi.

Siapa didunia ini yang tidak suka dengan Es krim? Rasanya tidak ada seorang pun yang tidak suka dengan es krim, mulai dari seusia bayi hingga orang dewasa. Tetapi tahukah anda? sebenarnya usia berapa sih bayu baru boleh menikmati sajian es krim ?

Untuk menjawab pertanyaan ini, didapat dari Pakar Babyologist yang mengungkapkan.

Es krim adalah salah satu makanan yang difavoritkan oleh banyak orang, baik itu dari usia muda hingga tua. Tapi apakah boleh es krim itu diberikan pada bayi ?

Es krim adalah sebuah produk yang berbahan dasarnya dari susu. Jadi tentu saja seorang bayi boleh memakan atau menikmati es krim walau hanya sesekali. Tapi syaratnya umur bayi tersebut sudah lebih dari Satu Tahun.

Mengapa?

Karena jika usianya masih dibawah satu tahun dikhawatirkan akan terjadi suatu infeksi yang terjadi di saluran pencernaannya. Yang dimana kita tahu bahwa organ tubuh dari bayi itu belum matang secara menyeluruh.

Jadi jika orang tua ingin memberikan es krim pada bayinya, maka mulailah dengan suapan kecil. Cukup berikan saja dua sendok makan dan jangan lebih dari 1 sampai 2 kali dalam seminggu.

Hal ini berguna untuk mencegah kerusakan pada gigi bayi tersebut, karena kandungan gula yang tinggi pada es krim. Selain itu, jika ginjal dari bayi tersebut belum matang maka ia tidak bisa menangani konsentrasi tinggi protein dan mineral yang masuk dari es krim.

Jadi sebaiknya bersabarlah menunggu sampai bayi itu mendapatkan ulang tahun pertamanya untuk bisa menyantap hidangan es krim.

Banyak dari pengendara motor yang belum tahu dan tidak peduli terhadap helm yang berfungsi untuk menjaga keamanan dan keselamatan saat berkendara.

Tidak sedikit, kalau para pengendara motor belum begitu paham bahwa helm juga bisa kadaluarsa.

Sejak pertama kali diproduksi, biasanya helm akan memiliki umur sekitar 5 tahun sebelum masuk ke fase kadaluarsa. Jadi apakah berbahaya jika helm sudah masuk ke fase kadaluarsa?

Selaku Technical Support dari DeRide Official Store yaitu Irwansyah mengatakan, helm yang sudah kadaluarsa saat terjadi sebuah benturan keras akan memiliki kualitas pertahanan yang kurang baik.

Dengan kualitas yang kurang baik, tentu bisa menimbulkan risiko terkena cedera yang besar dan berbahaya bagi penggunanya.

Ia juga menambahkan, tidak semua merek helm bisa alami perubahan bentuk di bagian dalamnya saat sudah berusia lebih dari 5 tahun. Merek seperti Nolan biasanya akan terlihat perubahannya dibagian busa dan interior jika sudah memasuki fase kadaluarsa.

Irwansyah juga menjelaskan bahwa untuk helm bermerk Nolan itu sudah memenuhi standar keamanan dan keselamatan yang tentu sangat baik di nasional ataupun di internasional untuk digunakan.

Helm bermerek Nolan sendiri itu berasal dari Italia, jadi standar keamanan dan keselamatan yang digunakan itu CE ( sebuah standar helm di Eropa ). Lalu kemudian masuk ke indonesia dan sudah memenuhi standar nasional Indonesia yaitu SNI.

Selain digunakan untuk tidur, kamar juga digunakan untuk aktivitas yang lebih intim antara suami dan istri. Dalam kehidupan seks yang baik, ternyata akan menuntuk seseorang untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik juga.

Dalam studi di Journal of Clinic Sleep Medicine telah menemukan bahwa, pria yang punya masalah pada tidurnya memiliki tingkat testosteron yang lebih rendah. Dan ini akhirnya dapat menyebabkan penurunan aktivitas seksual dan libido seseorang.

Para ahli telah mengatakan memang tidak ada bukti klinis yang betul kuat, untuk membuktikan kalau hubungan seks bisa membuat seseorang mengantuk. Akan tetapi, mekanisme yang mendasar terkait dengan bahan kimi yang dilepas itulah yang bisa membantu seseorang untuk bisa tidur lebih baik. Dan salah satunya adalah sebuah hormon oksitosin.

Dr. Amer Khan selaku Neurologis dan pakar tidur mengatakan bahwa pelepasan oksitosin dikatakan dapat terjadi apabila ada rasa kasih sayang dan sentuhan yang sifatnya sensual. Dan hal tersebut mengarah pada perasaan-perasaan seperti bahagia, sejahtera, senang sehingga seseorang bisa terbantu melepas diri dari stress.

Tapi Khan juga berkata, kalau setiap orang punya reaksi yang berbeda. Jadi saat hormon-hormon itu sudah bereaksi di otak saat seseorang tidur, maka dia bisa saja merangsang, membangunkan atau bisa membuat seseorang merasa mengantuk.

Dan Khan menyarankan, untuk setiap orang disarankan untuk bisa menikmati waktu bersama, kebersamaan fisik, mental dan emosional itu lebih penting dari pada harus berfokus pada kebutuhan orgasme sebelum tidur.

Walau sudah sarapan di pagi hari dan meminum kopi, tapi saat sudah siang hari beberapa orang merasakan bahwa dirinya sudah lelah. Dan hal ini bisa jadi gaya hidup yang kurang sehat yang menyebabkan anda merasakan hal ini.

Untuk lebih tepatnya, berikut ini ada beberapa faktor yang bisa menimbulkan kelelahan lebih cepat pada seseorang di siang hari.

1. Cemas

Jika sering memikirkan banyak hal yang bisa membiarkan diri kita merasa stress sepanjang waktu, itu tidak hanya dapat membuat tekanan darah seseorang menjadi tinggi tapi juga bisa menyebabkan tubuh lebih cepat lelah.

Dan jika ini terjadi, maka anda akan semakin susah berkonsentrasi pada pekerjaanmu. Jadi cobalah untuk tetap lebih tenang dan kendalikan rasa cemas tersebut.

2. Susah tidur nyenyak

Jika anda sering membawa pekerjaan kantor anda ke rumah, hal ini bisa membuat anda terus-terusan bekerja.

Dan hal itu sangat tidak disarankan karena kamu perlu waktu yang cukup untuk istirahat. Karena waktu tidur yang kurang akan membuat anda lebih cepat merasa kelelahan di pagi hari sehingga anda tidak ada cukup tenaga untuk bisa bertahan pada waktu siang harinya.

3. Jarang olahraga

Saat anda diri kita tidak punya waktu atau tidak sempat untuk berolahraga dan menggerakan badan untuk lebih santai biasanya seseorang akan lebih cepat lelah. Maka dari itu, luangkanlah waktu anda untuk berolahraga dan bersantai. Jika anda tidak sempat di pagi hari, maka anda bisa mencobanya di sore hari.

Salah satu komponen mobil yang penting untuk performa dari mobil anda adalah Busi. Oleh karena itu, sangat perlu untuk memperhatikan karena jika sudah rusak, dampaknya saat berkendara akan membuat anda tidak nyaman.

Seperti dilansir dari laman resmi Daihatsu Indonesia, Jika busi mobil rusak dapat berdampak buruk pada tenaga mesin dalam kondisi tertentu.

Akibat lainnya yang bisa timbul dari busi yang rusak seperti mesin yang menjadi tidak seimbang, karena tenaga yang dikeluarkan itu tidak sama pada tiap silinder mesin.

Selain itu, akibat terfatal dari kerusakan busi adalah bisa membuat mobil mogok dan tentu saja hal itu sangatlah merepotkan. Nah berikut ini ada tanda-tanda busi mobil anda rusak.

– Tanda kerusakan saat mesin sedang idle

Masalah pada busi dapat dideteksi pada saat mesin mobil dalam keadaan idle. Jika terjadi masalah pada busi, maka putaran mesin biasanya akan terasa tidak halus. Dan hal inilah yang bisa kita rasakan dari dalam kabil mobil.

– Kerusakan yang bisa dilihat dari warna pada busi

Cara lainnya anda bisa mengecek busi mobil anda apakah masih layak untuk dipakai atau sudah harus diganti adalah dengan melihat warnanya.

Jika warna sudah kecokelatan, maka itu menandakan masa penggunaan businya sudah hampir habis dan harus cepat diganti.

Jika warnanya merah atau kuning, maka ini menandakan mesin mobil tersebut terlalu sering melakukan pemanasan yang berlebihan dan bagian yang harus anda cek adalah pendinginnya.

– Mendeteksi saat mobil jalan

Tanda kerusakan pada busi mobil juga bisa dilihat dan dirasakan saat mobil sedang dijalankan. JIka busi sudah bermasalah, biasanya akselerasi pada mobil menjadi tidak maksimal. Dan akhirnya mobilpun menjadi kekurangan tenaga.

Jika tanda-tanda tersebut terjadi dan sudah pasti anda rasakan, maka sebaiknya cepatlah mengganti busi anda dengan yang baru.

Hari Valentine adalah hari kasih sayang yang biasa dirayakan diseluruh dunia akan hadir dalam hitungan hari saja. Pada momen yang spesial ini, mungkin masih ada banyak orang yang masih memikirkan kado apa yang akan diberikan kepada orang terkasih dan biasanya cokelat lah yang menjadi pilihan terbanyak untuk diberikan.

Cokelat memang makanan yang sangat erat hubungannya dengan rasa kasih sayang, gairah dan cinta. Makanan yang satu ini juga dipercaya dapat membuat perasaan seseorang lebih nyaman dan tenang. Dan sudah dari jaman dulu, cokelat dijadikan sebagai hadiah yang menarik untuk diberikan pada orang yang disayangi.

Dan saat ini cokelat sudah banyak varian yang dapat anda pilih sebagai kado valentine. Coba simak beberapa inspirasi varian cokelat di bawah ini.

Chocolate Bar.

Untuk varian ini berbentuk batangan dan punya banyak rasa. Cokelat jenis ini juga banyak di jual dengan baik di berbagai pusat berbelanjaan. Anda pun bisa dengan mudah memilih yang mana sesuai untuk pasangan anda.

Chocolate Truffle.

Truffle memberikan suatu sensasi yang berbeda karena punya rasa yang lebih unik dari biasanya, yaitu dimana biasanya dibagian luar cokelat ini lebih lembut dan renyah didalam. Cokelat ini biasanya berbentuk bola-bola dan dilapisi dengan berbagai isian kacang atau crapes cincang.

Chocolate Praline.

Dan yang terakhir Chocolate praline berbentuk unik dan menarik, biasanya didalamnya berisikan buah kering atau kacang dan juga dijual dalam tampilan yang menarik juga.

Jika tidak mau membeli, anda bisa dengan mudah membuatnya di rumah sendiri. Jadi dengan ungkapan cinta yang disalurkan melalui manisnya cokelat, tentu akan membuat pasangan atau orang terkasih lebih bahagia.

30 hari atau sebulan memang bukanlah waktu yang sangat lama. Akan tetapi, ada banyak hal yang bisa terjadi dalam kurun waktu tersebut. Untuk lebih realistis dalam 30 hari tersebut kita juga bisa menargetkan memiliki tubuh yang lebih kuat dan sehat, termasuk juga kita bisa menghilangkan lemak yang ada di perut.

Salah satu personal trainer yang tersertifikasi oleh ACSM yaitu Jim White membagikan tips tentang bagaimana cara menurunkan berat badan terutama lemak di perut dalam kurun waktu sebulan saja.

1. Gaya hidup

Gaya hidup sehat memiliki peran yang besar terhadap penurunan berat badan. Pastikan selalu untuk memiliki waktu tidur yang cukup agar bisa lebih pulih dan tubuh akan terasa lebih segar.

Stress juga bisa memicu hormon kortisol, yang dimana dapat memicu nafsu makan terhadap karbohidrat sederhana dan makanan lainnya.

2. Pola olahraga

Dalam waktu 30 hari, kita bisa mengecilkan lingkar pinggang juga. Untuk bisa mengecilkannya itu tergantung dari latihan beban yang kamu lakukan, jenis kardio apa yang dilakukan, dan berapa banyak air yang diminum dalam sehari, dan berapa banyak kalori yang dikonsumsi.

3. Pola makan

Jim merekomendasikan untuk mengurangi 500 kalori dari total kalori yang dikonsumsi dalam seharinya.

Pada angka tersebut jumlah kalori yang dibakar per harinya, berdasarkan faktor usia, tinggi badan, jenis kelamin dan tingkat aktivitas seseorang.

Jadi agar lebih mudah bagaimana cara menghitungnya, hitunglah dengan rumus manual atau dengan menggunakan aplikasi yang ada di smartphone.

Untuk setiap pemilik mobil, tidak sedikit dari mereka yang masih belum begitu mengetahui fungsi dari foglamp atau lampu kabut. Jadi foglamp itu bukan sebagai suatu aksesoris tambahan saja, tetapi foglamp punya fungsi tersendiri.

Foglamp sangat berguna untuk pengemudi agar melihat lebih jelas saat kondisi sedang berkabut atau hujan yang deras. Tapi ingat, jangan pernah nyalakan lampu ini saat malam hari di cuaca yang cerah.

Lalu mengapa tidak boleh ?

Karena lampu foglamp cenderung punya cahaya yang melebar dan lebih jauh ke arah ke depan. Jadi saat menyalakan di cuaca yang cerah, sorotan lampu tersebut tentu malah dapat menganggu pengemudi lainnya.

Hal ini sudah pasti sangatlah berisiko membahayakan pengendara lainnya ataupun diri sendiri. Terlebih lagi, jika foglamp tersebut penempatannya tidak sesuai atau presisi, bisa menyebabkan paparan dari sinar foglamp tersebut menjadi sangat tajam.

Dan parahnya, hal ini masih banyak ditemui di jalanan saat sedang mengemudi di malam hari banyak pengemudi masih menyalakan foglamp saat cuaca tidak hujan dan tidak berkabut.

Bukan hanya membahayakan pengemudi di depan saja, hal ini justru juga membahayakan pengemudi lainnya yang ada di belakang kita karena terkena sialunya lampu foglamp yang mengganggu pandangan dari belakang mobil anda.

Jenis Foglamp.

Untuk foglamp terdiri dari dua jenis, yaitu front untuk lampu kabut di bagian depan dan rear froglamp untuk bagian kabut belakang. Untuk front froglamp dipasang di bagian depan bumper depan pada sisi kanan dan kiri. Sementara itu untuk rear foglamp dipasang menyatu dengan lampu belakang mobil.

Walau tidak bisa mengobati penyakit ashma saat sedang kambuh, tetapi bahan berikut ini dapat mengendalikan penyakit ashma jadi lebih jarang kambuh.

Tetapi, hal ini juga harus dikonsultasikan terhadap dokter anda untuk diagnosis dan penanganan yang lebih tepat.

1. Menggunakan lemon

Orang yang mengidap penyakit ashma sering memiliki kadar vitamin C yang lebih rendah dari biasanya. Buah Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bisa mengurangi gejala penyakit ashma.

Caranya, peraslah setengah lemon tersebut ke segelas air lalu tambahkan gula jika anda suka. Dan minumlah secara rutin agar bisa mengurangi serangan ashma yang mendadak datang.

2. Memijat bagian tubuh dengan minyak

Saat serang penyakit ashma ini datang, sebagai salah satu hal pertolongan yang bisa dilakukan di rumah adalah memijat dengan menggunakan oil atau minyak khusus agar dapat membantu melegakan saluran pernapasan agar lebih normal.

3. Carom seeds

Hal ini biasa dikenal dengan Bishop’s weed atau ajwain, ini bisa digunakan untuk bisa mengatasi penyakit ashma ringan. Karena, carom seeds berperan sebagai Broncodialator yang melebarkan saluran bronkial pada bagian paru-paru.

Caranya adalah, rebuslah 1 sendok teh carom seeds dan hiruplah uap yang dihasilkan dari rebusan carom seeds tersebut.

Cara lainnya adalah dengan memanaskan pasta carom seeds dan jaggery, lalu makan 1 sampai 2 sendok teh untuk beberapa hari sampa ashma anda membaik.