Bukan Kenyang, 3 Makanan Ini Malah Bisa Bikin Lapar Setelah di Makan

Setiap orang mengkonsumsi makanan untuk menghilangkan rasa lapar yang ada di perutnya. Tapi ternyata, ada sejumlah makanan yang jika dimakan bukannya membuat kita kenyang tapi malah bikin kita jadi lapar.

Yang menyebabkan makanan ini bisa membuat kita lapar setelah dimakan karena sejumlah kandungan yang ada didalamnya. Nah jika anda belum tahu, coba simak deh sejumlah makanan ini bisa membuat perut anda semakin lapar setelah selesai dikonsumsi.

1. Nasi

Menjadi makanan pokok utama di indonesia ini tanpa disangka-sangka ternyata juga bisa bikin kita mudah lapar. Hal ini dikarenakan nasi itu kaya akan dengan pati dan karbohidrat.

Agar bisa lebih baik, anda bisa mengganti mengkonsumsi nasi putih biasa dengan mengkonsumsi nasi merah atau nasi cokelat untuk menghindari rasa lapar yang mudah datang.

2. Sereal

Dari kebanyakan sereal kemasan yang dijual di pasaran itu memiliki karbohidrat dan gula, sehingga saat selesai mengonsumsinya akan terjadi penurunan kadar gula darah yang bisa menyebabkan seseorang merasa lapar. Jadi ada baiknya untuk mengganti sereal dengan oatmeal saja.

3. Roti Selai

Memang pada kenyataannya roti dan selai sering dikonsumsi dan dijadikan sebagai menu sarapan. Tapi jika makan roti dan selat yang serat dengan karbohidrat dan lemak itu akan menurunkan kadar dari gula darah. Sehingga, akan lebih membuat seseorang mudah lapar dari biasanya.