Arsip Kategori: About Us

Tips Yang Sangat Tepat Untuk Meningkatkan Energi Tubuh

Setiap semua ahli dokter mungkin pernah memberitahukan jika tingkat energi kita yang telah ditentukan oleh Variabel yang berjuang sangat baik untuk tubuh kita seperti gentik atau juga dengan usia , dan salah satu yang terpenting adalah tidur , tidur adalah salah satu faktor yang sangat terpenting untuk meningkatkan cadangan energi pada tubuh kita , tetapi yang kamu harus ketahui jika pola makanan juga menjadi salah satu , dan berikut tips untuk meningkatkan energimu dengan mengkonsumsi makanan

  • Mengkonsumsi makanan yang seimbang

Melewatkan waktu sarapan atau juga melewatkan makanan yang kamu konsumsi dengan tidak seimbang dan memoiliki kaya akan karbohidrat pada pagi hari dan akhirnya akan menyebabkan timbulnya rasa mudah lemas saat sedang melakukan aktivitas  , dan tubuh dengan secara alami dapat memecahkan otot pada malam hari , dan jika kamu tidak melakukanya dan tidak bangun maka jaringan otot dengan pasukan makanan sehat yang dikonsumsi dapat memperlambat energi dan juga pencernaan

Jika kamu sering mengkonsumsi makanan seperti roti bakar, buah alpukat atau juga yang kekurangan protein kamu juga bisa menambahkan telur rebus , atau juga selai kacang yang dapat bermanfaat untuk mengaktifkan pembentukan pada otot , dan tidak hanya dapat membentuk otot saja tetapi akan membuat dirimu merasa kenyang lebih lama

  • Berhenti mengkonsumsi cemilan sebelum tidur

Jika kamu telalu sering untuk makan terlalu malam , maka itu akan terjadi dapat mengganggu waktu tidurmu , dan juga dapat merusak hormon nafsu makanmu , dan akhirnya akan dapat mempengaruhi proses metabolisme pada tubuhmu, dan jika kamu meresa lapar dimalam hari  , itu terjadi dikarenakankan makan malam yang kamu konsumsi terlalu ringan atau juga bisa jadi karena dengan alasa lain

  • Memasak makanan sendiri

Mungkin sangat banyak orang jika sangat malas untuk memasak makanan , dikarenakan jika memasak sendiri terasa lama , dengan hal ini kini banyak orang beralih untuk mengkonsumsi makanan dari luar   , dengan benyaknya proses akan membuat tubuhmu dirancang untuk mencerna dan juga akan membuat metabolisme makanan yang akan mendapatkan energi yang dibutuhkan , tetapi jika kamu mengkonsusmsi makanan dengan olahan kamu sendiri dari makanan yang utuh , bisa jadi jika dirimu akan mempersingkat proses ini  , dan maka hal ini akan membuatmu merasa akan lebih  lemas dan tidak memiliki energi untuk melakukan aktivitas keseharian

Dan ternyata dengan hal hala ini yang mungkin bagi semua orang hanya terlihat sepele yang akan dapat  mempengaruh besar bagi kesehatan pada tubuh kita , yang paling utama adalah asupan nutrisi setiap hari , dan maka dari itu sebaiknya tetap mengkonsumsi makanan dan menerapkan pola hidup yang sehat

Menjadi Sosok Seorang Ayah Kini Rutinitas Baim Wong Setiap Pagi

Kini Paula Verhoven telah melahirkan sang buah hati anak pertamanya dengan sang youtuber yaitu Baim Wong pada bulan Desember 27 2019 yang lalu , anak yang berjenis kelamin laki laki ini yang diberikan nama Kiano Tiger Wong

Dan pasangan ini sudah sepakat untuk tidak memiliki jasa babysister dalam untuk mengurus sang buah hati nya hal ini dikarenakan mereka ingin berbagi tugas demi sang anak pertamanya

Dengan hal pertamanya menjalani pengalaman menjadi sang ayah kini Baim Wong juga merasakan ada sedikit perbedaan yang dilaluinya setiap hari salah satu yang dijalani nya yaitu rutinitas pagi seperti berikut ini

Menggendong anak

Dalam menguru sang buah hati bersama sang istri tercinta dan mencoba untuk membangung komitmen yang sangat tinggi  Baim juga kini tidak sepenuhnya untuk menyerahkan semua pengurusan sang buah hati kepada istri tercinta nya yaitu Paula verhoeven

Seperti salah satu jika sang istri sudah melakukan bergadang semalaman  , makan sang Baim juga mengganti paula untuk menemani dan juga mengurus sang buah hatinya untuk mengurus setiap pagi harinya , makan dari itu salah satu rutinitas baim wong kini sedikit berubah adalah ia melakukan rutinitas setiap pagi nya yaitu dengan menggendong anak dipagi harinya

Dan baim wong juga mengatakan lewat akun Instagram nya , ” ini nih rutinitas saya setiap pahgi harinya ketika mamahnya sedang bobo dikarenakan sudah bergadang semalaman , jadi ini gantian papahnya yang temeni Kiano Tiger Wong ” ungkap Baim Wong lewat akun sosial media nya ”

Memilih gendongan instan

Agar ingin memudahkan dirinya disaat sedang menggendong anak maka kini Baim wong lebih memilih untuk menggunakan gendingan yang lebih instan saja , tetapi ia juga menetapkan beberapa syarat jika sedang menggending bayi demi kenyamanan sang bayi

Dan baim juga mengatakan jika menggending bayi dengan gendongan yang instan lebih enak , dan juga sangat nyaman banget dikarenakan jika menggendong dengan gendongan yang instan punggung tidak terasa pegal pegal dikarenakan bahan gendongan nya juga sangat bagus digunakan dan bisa dipakai berkali kali , dan Kiano juga sangat pules jika digendong dengan gendongan yang instan ” Ungkap Sang Youtuber Baim Wong “

Meningkatkan Kesehatan Mata Dan Penglihatan Dengan Mengkonsumsi 4 Makanan Ini

Nah kesehatan adalah salah satu hal yang terpenting , seperti salah satu kesehatan maya , kesehatan mata tergantung pada beberapa kompnen gaya hidup dan juga faktor genetika , dengan salah satu hal yang sangat terbaik dan juga juga dapat dilakukan untuk menglihatan dan juga pada kesehatan mata dengan jangka waktu yang panjang dengan mengkonsumsi makanan yang seimbang dan juga mengandung vitamin yang tinggi seperti buah -buahan dan juga sayur-sayuran hijau serta dengan rendah lemak dan juga rendah gula dengan secara khusus Vitamin A,C dan E dengan vitamin tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan mata

Dengan melakukan cara yang terbaik untuk menjaga kesehatan mata adalah kamu cukup untuk melakukan pemeriksaan mata dengan rutin atau bisa di lakukan setahun sekali dengan specialis dokter mata untuk memeriksa masalah penglihatan tetapi dengan sangat mudah kamu juga dapat menambahkannya ke beberapa makanan agar dapat untuk merawat mata dan juga kesehatan secara keseluruhan dan juga dalam jangka yang panjang ,seperti berikut ini makanan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata :

1 Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti brokoli , kangkung yang memiliki kandungan nutrisi yang terpenting seperti lutein dan juga zeaxanthin dengan keduanya yang memilki antioksidan ini juga ditemukan dalam konsentrasi yang sangat tinggi pada makula dan kini pusat retina yang bertanggung jawab atas apa yang tekah dilihat langsung didepan kamu , dan tubuh juga tidak secara langsung dengan alami untuk membuat semua nutrisi yang akan dibutuhkannya , jadi hal yang terpenting untuk diri kita dan kesehatan mata yaitu cobalah sering untuk mengkonsumsi sayuran hijau atau juga bayam yang akan dapat membantu untuk menjaga penglihatan dan juga dapat mengurangi pada risiko katarak pada mata

2 Wortel

Makanan seperti worterl juga dapat melindungi penglihatan mata , dengan hal ini dapat dikarenakan wortel yang memiliki kandungan yang banyak kaya akan vitamin A dan juga dapat membantu melindungi permukaan mata dan juga sangat penting bagi yang mengalami kekeringan pada mata dan juga dapat melindungi penglihatan yang baik , Vitamin A juga dapat mengurangi risiko kehilangan penglihatan

3 Paprika

Mungkin sangat banyak yang tidak tahu manfaat paprika , paprika yang berwarna cerah ini dapat membantu untuk menjaga permukaan mata agar mata tetap sehat dan juga dapat mengurangi risiko degrnerasi makula yang terkait dengan usia  , hanya dengan mengkonsumsi secangkir paprika akan memberikan 100% yang dapat di rekomendasikan dari vitamin A dan juga C , paprika juga memiliki bebas lemak dan juga rendah kalori

4 Labu

Labu adalah salah satu makanan yang berasal dari makanan pokok dan juga mengandung nutrisi yang sangat menyehatkan pada penglihatan mata , buah yang di panen dari waktu musim gugur hingga musim dingin ini telah memiliki kandungan kaya akan vitamin A.C dan juga E dan juga memiliki serat lutein pada omega -3 da juga zeaxanthin bahan makanan gisi ini memiliki mikronutrien yang dapat membantu untuk menerangi penglihatan pada mata, makanan yang mengandung kaya akan omega-3 ini juga dapata membantu untuk melindungi pembuluh darah kecil yang ada pada mata

Destinasi wisata Majalengka yang mesti anda kunjungi

Majalengka merupakan sebuah kabupaten yang berlokasi di kawasan timur Jawa Barat ini mempunyai potensi destinasi wisata yang tidak bisa dianggap remeh. Daerah Majalengka sendiri mempunyai kawasan perbukitan dan juga ada bagian kawasan dataran rendah pada bagian utara yang membuat Kabupaten Majalengka mempunyai tempat wisata alam yang populer untuk kalian datangi.

Pada saat ini kalian akan mempunyai tempat wisata alternatif yang ada di Jawa Barat selain Bandung dan Bogor. Kabupaten yang satu ini akan bisa menjadi tempat liburan bagi semua anggota keluarga. Berikut ini merupakan tempat wisata yang bisa menjadi alternatif kalian untuk menikmati liburan:

1. Wisata Paralayang Gunung Panten

Di Cililin Bogor kalian akan bisa menikmati pemandangan menggunakan Paralayang dan di kawasan Majalengka kalian juga bisa nikmati hal tersebut. Lokasi tepatnya di daerah Wisata Paralayang Gunung Panten. Di Destinasi wisata Majalengka yang satu ini, kalian bisa menikmati pesona alam Gunung Ciremai, lanskap Majalengkayang mempunyai ketinggian 300 meter diatas permuakaan laut, dan kawasan persawahan yang indah.

Dikawasan ini bukan hanya aktivitas yang populer dan menarik, selain itu kalian juga bisa menikmati wahana gantole yang telah disediakan oleh pihak pengelola, namum semua itu mempunyai biaya masing-masing. Beberapa pihak pengelola yang menyediakan Paket tandem paralayang dengan harga sekitar 300.00-400.000 rupiah/perorang, sedangkan dengan paket wahana gantole dihargai sekitar 400.000-600.000 rupiah perorang. Dengan harga yang telah ditetapkan akan termasuk dengan dokumentasi, souvenir, makanan, dan minuman.

2. Curug Cipeuteuy

Curug Cipeuteuy adalah salah satu destinasi wisata yang cukup terkenal di kawasan Majalengka. Banyak anak-anak muda yang berdatangan ke lokasi wisata yang satu ini dan menjadikan sebagai spot foto untuk diupload ke media sosial dan sangat terkenal pada media sosial. Nama dari cipeuteuy yang dulunya berasal dari sejarah kawasan di daerah curug dikelilingi oleh pohon petai pada dulunya. Jarak tempat wisata alam yang satu ini sekitar 24 km meter dari pusat kota Majalengka. Kalian akan bisa menikmati percikan air yang segar dari curugnya.

Selain itu dikawasan wisata yang satu ini juga menyediakan fasilitas pendukung seperti area hiking, saung, gazebo, tempat parkir, kamar mandi dan masih ada banyak lagi. Untuk memasuki kawasan wisata ini kalian harus membawa tiket dengan harga 5000 rupiah untuk anak-anak serta 10.000 rupiah untuk orang dewasa.

Destinasi wisata Purwokerto yang patut di coba

Purwokerto bukan hanya terkenal dengan wisata kulinernya yang sangat memikat pengunjung. Purwokerto juga mempunyai banyak tempat wiasta yang sangat indah layaknya surga. Small World merupakan salah satunya. Small World adalah wisata yang memberikan kesan yang kreatif dan unik. Di Small World ini anda dapat melihat berbagai miniatur bangunan dari belahan dunia yang dibuat sangat bagus.

Walaupun destinasi wisata yang satu ini diresmikan pada tahun 2016 lalu, tetapi telah cukup banyak di kunjungi wisatawan terutama pada kamu muda. Selain Small World, ada beberapa lagi destinasi wisata di Purwokerto yang wajib kalian kunjungi sebagai berikut ini:

1. Baturraden

Baturraden merupakan salah satu destinasi wisata yang wajib anda datangi. Letaknya yang berada di dekat lereng Gunung Slamet. Kalian bisa berkunjung ke tempat ini dengan menggunakan kendaraan pribadi ataupun kendaraan umum.

Jika kalian ingin menggunakan kendaraan pribadi, maka kalian harus berhati-hari dikarenakan jalan yang ditempuh adalah pegunungan dengan jalan yang naik turun. Ketika anda telah sampai ke tempat tujuan, kalian akan bisa menikmati panorama pepohonan dan pegunungan yang indah. Kalian juga akan merasakan hawa yang sejuk dari pegunungan.

Destinasi wisata Baturraden juga bisa dikatakan destinasi wisata yang lengkap. Pasalnya di destinasi wisata Purwokerto ini memiliki wahana yang bisa dinikmati dengan keluarga terutama pada anak-anak. Contohnya seperti pemandian air panas, sepeda air, kolam renang, hingga kolam luncur.

2. Curug Gomblang

Curug Gomblang merupakan salah satu destinasi wisata air terjun curug yang cukup populer di Purwokerto. Walaupun mempunyai curug yang tidak terlalu tinggi, panoramanya terlihat sangat menakjubkan. Hingga ada beberapa tempat untuk berfoto yang telah disediakan dari pengelola. Wisatawan dapat berfoto menggunakan latar belakang Curug Gomblang. Dikawasan wisata ini juga memiliki udara yang sangat sejuk dan bisa membuat suasana kalian lebih tenang.

Destinasi wisata yang satu ini dapat kita tuju dengan jarang sekitar 18km dari pusat Kota Purwokerto dengan waktu tempuh hanya sekitaran 43 menitan. Kalian hanya perlu membayar 5000 rupiah untuk memasuki kawasan wisata yang satu ini.