Tingkatkan Kesehatan Jantung Dengan Mengkonsumsi 3 Batang Cokelat

Siapa yang tidak tahu akan cokelat,selain rasanya yang enak,ternyata para ilmuwan menemukan bahwa jika mengkonsumsi cokelat ternyata baik bagi tubuh kita.

Sebuah riset membuktikan,mengkonsumsi tiga batang cokelat setiap bulannya dapat menghindarkan kita dari terkena resiko gagal jantung yang merupakan pembunuh nomor satu di dunia.

Selama ini banyak yang beranggapan bahwa,mengkonsumsi cokelat merupakan penyebab timbulnya berbagai penyakit dan salah satunya adalah diabetes.Namun sebuah riset menemukan bahwa mengkonsumsi tiga batang cokelat setiap bulannya sangat lah baik untuk jantung kita dengan catatan cokelat yang dikonsumsi adalah dark chocolate.

Riset dilakukan terhadap lebih dari satu juta orang dewasa untuk menentukan efek dari mengkonsumsi cokelat pada jantung kita.

Harus diingat dengan baik,jika mengkonsumsi cokelat secara berlebihan juga akan menyebabkan peningkatan resiko gagal jantung karena jumlah yang dianjurkan hanyalah tiga batang cokelat setiap bulannya.

Didalam sebuah coklat mengandung zat yang bernama flavonoid yang berguna untuk meningkatkan kadar nitrit oksida di dalam tubuh kita dan juga meningkatkan aliran darah beserta sirkulasi darah.

Namun para ilmuwan masih perlu melakukan riset lanjutan untuk membuktikan hubungan asupan cokelat dengan kesehatan jantung karena tidak bisa hanya terpaku pada flavonoid yang terkandung dalam sebatang cokelat.

Tetapi sebuah studi di California menyebutkan bahwa,mengkonsumsi cokelat hitam sudah terbukti memiliki efek positif dengan menghilangkan stres dan juga meningkatkan fungsi dari memori kita.

Yang terpenting dari mengkonsumsi cokelat adalah seberapa banyak dan seberapa sering kita mengkonsumsi cokelat dalam sebulan,dan jumlah yang terbaik untuk mengkonsumsi cokelat adalah tiga batang dalam sebulan.