Beberapa orang memang memiliki hobi begadang.Mulai dari menonton televisi,bermain game,sampai dengan kumpul bersama teman merupakan hal yang dilakukan saat begadang meskipun kita sudah tahu dampak buruknya pada kesehatan kita.
Bagi beberapa orang,begadang terkadang merupakan hal yang wajib dilakukan seseorang karena memang ada sesuatu yang belum tercapai pada hari itu.
Berikut beberapa alsan orang melakukan begadang meskipun sudah mengetahui dampak buruknya bagi tubuh dan kesehatan kita.
1. Ketidakpuasan Pencapaian Hari Ini
Terkadang,sesuatu yang sudah kita rencanakan dengan baik sebelum kita tidur,tidak berjalan dengan yagn kita inginkan.Ketidakpuasan dengan pencapaian hari ini dapat menjadi alasan kita begadang.
2. Depresi,Marah,Emosional Yang Tidak Terselesaikan
Ketika kita akan tidur,tidak seorang yang ingin memikirkan hal buruk yang terjadi hari ini.Ketika keadaan emosional seseorang tidak stabil,maka hal ini akan menganggu proses tidur seseorang karena emosi yang belum terselesaikan.
3. Ketergantungan Kafein
Bagi beberapa kalangan orang,minum kopi merupakan hal yang wajib dilakukan sebelum pergi tidur.Kafein dapat menimbulkan detak jantung kita semakin cepat,hal ini akan mengakibatkan kita akan terjaga dalam waktu yang cukup lama.
4. Berkumpul Bersama Teman
Untuk hal yang satu tidak dapat kita pungkiri,Berkumpul bersama teman atau keluarga merupakan hal yang menyenangkan.Ketika kita mengobrol tentang banyak hal,maka waktu akan berjalan dengan begitu cepat.
Begadang jika dilakukan dengan jangka waktu yang panjang dapat membahayakan kesehatan kita karena pada saat tidur,tubuh kita akan beristirahat dan mengumpulkan energi untuk beraktifitas untuk keesokan harinya.Bayangkan saja tubuh kita tidak memiliki cukup energi untuk melakukan begitu banyak akfititas keesokan harinya.