Menggosok gigi merupakan hal yang harus dilakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan dan kebersihan gigi kita agar tidak rusak oleh kuman dan bakteri dari sisa makanan yang kita makan.

Menurut para pakar kesehatan gigi menyatakan,menyikat gigi tidak perlu terlalu sering karena hanya akan membuat gigi rusak.Kebiasaan menyikat gigi setelah makan hanya akan membuat gigi kita gampang rusak,bukannya membuat gigi kita tambah bersih.

Sehabis makan,mulut kita akan menjadi asam karena makanan yang kita makan.Tunggulah hingga setengha jam supaya air liur kita dapat menetralisir zat asam tersebut dan setelah itu bolehlah untuk menyikat gigi kembali.

Zat asam yang ada pada mulut ketika selesai makan akan sangat berbahaya jika bertemu dengan zat yang ada pada pasta gigi,bukan membuat gigi semakin kuat dan sehat,hal ini malah akan membuat gigi menjadi kropos dan terjadinya karang gigi.

Lebih baik kita hanya berkumur dengan air putih saja ketiak selesai makan,karena jumlah yang dianjurkan menyikat gigi dalam sehari hanyalah 2 kali saja yaitu ketika bangun tidur dan akan pergi tidur.

Jika lebih dari itu hanyalah akan membuat gigi menjadi tidak terlalu kuat lagi dan terkadang juga dapat menyebabkan terjadinya karang gigi yang dapat menghancurkan selah-selah gigi kita secara bertahap.

Menyikat gigi jika dilakukan secara rutin memang baik untuk kebersihan gigi kita.Namun perlu diingat,menyikat gigi dengan proses yang salah malah hanya akan membuat gigi kita menjadi rusak.