serigalapoker.com – Mie instan adalah makanan cepat saji yang saat ini digemari oleh banyak orang di indonesia. Dan setelah beberapa tahun terakhir, warga asia pun mulai kehilangan minat mengkonsumsi nasi dan lebih memilih mengkonsumsi mie sebagai makanan pokok nya.
Namun, berbagai penilitian di laboratorium menyebutkan bahwa mie instan tidak baik untuk dikonsumsi dan tidak dianjurkan untuk dimakan setiap harinya. Tapi bukan berarti tidak boleh dikonsumsi.
Ada berbagai cara sehat yang dipercaya untuk memasak mie instan agar aman dikonsumsi. Berikut adalah caranya:
Membuang Air Bekas Rebusan Mie.
Untuk jenis mie instan berkuah disarankan untuk mengganti air yang dipakai pada saat memasak mie tersebut, dan gunakan air baru untuk dijadikan kuahnya. karena banyak bahan pengawet dan pewarna yang telah larut di dalam rebusan air mie tersebut.
Tambahkan Beberapa Sayuran.
Menambahkan sayuran ke masakan mie instan tentu bisa membuat lebih sehat. Tambahkan saja beberapa sayuran seperti sawi, wortel, kembang kol atau brokoli.
Tambahkan Telur.
Menambahkan telur kedalam masakan mie instan akan membuat mie tersebut terasa lebih lezat, selain itu telur juga memiliki kandungan protein dan sangat baik untuk tubuh.
Mengurangi porsi bumbu.
Bumbu yang terdapat di dalam produk mie instan juga tidak baik apabila dikonsumsi secara berlebih, maka dari itu kurangilah porsi dari bumbu mie instan tersebut. Jangan khawatir karena mengurangi bumbu rasa kelezatannya jadi berkurang, sebagai gantinya. Tambahkan bawang goreng agar rasa mie instan tersebut jadi lebih nikmat. Tapi jangan pernah mencampur bumbu tersebut pada saat sedang dimasak, campurkanlah bumbunya setelah mie sudah siap dimasak.