Tidur dengan waktu yang cukup adalah hal yang sangat penting bagi makhluk hidup terutama pada manusia. Akibat jika kurang waktu tidur, bisa memicu munculnya sejumlah penyakit.
Jika hal tersebut dibiarkan terlalu lama dan tidak ada tindakan atau penanganan yang tepat, risiko terkena penyakit berbahayapun akan menghantui.
Terutama pada wanita, para peneliti telah menyebutkan bahwa wanita yang sering kurang waktu tidurnya berisiko punya masalah kesehatan lebih tinggi daripada pria.
Para peneliti juga menyebutkan, kebiasaan dari wanita apabila yang susah tidur atau kurang tidur berisiko tinggi terkena penyakit seperti, jantung, diabetes, dan depresi.
Memang secara umumnya kurang tidur bisa berdampak buruk pada kesehatan baik itu pada lelaki ataupun wanita. Akan tetapi, wanita dianggap oleh para pakar kesehatan lebih berisiko tinggi alami masalah pada kesehatan yang disebabkan pengaruh hormon didalam tubuhnya.
Untuk wanita yang sulit tidur di malam hari, memiliki protein C reaktif yang lebih tinggi dari biasanya. Protein C reaktif adalah protein yang dihasilkan oleh hati, terutama saat terjadi infeksi atau inflamasi di dalam bagian tubuh. Jadi tekanan pada darah wanita yang kurang tidur akan meningkat dan menyebabkan hipertensi dan penyakit jantung.
Oleh karena itu, bagi kalian wanita yang kurang punya waktu tidur atau terbiasa tidur terlalu larut malam. Maka sebaiknya ubah kebiasaan tersebut, agar tidak terjadi pada masalah kesehatan anda sendiri.