Jagung manis bukan cuman hanya enak untuk di jadikan sebagai cemilan saja, tapi juga mempunyai banyak khasiat bagi kesehatan. Bahkan, jagung manis disebut sebagai salah satu makanan yang super karena di penuhi dengan banyaknya nutrisi dan vitamin.

Mengkonsumsi jagung manis dapat membantu anda dalam banyak hal yang berkaitan dengan kesehatan tubuh dan otak. Berikut ini merupakan beberapa khasiat yang terdapat pada jagung manis.

1. Menurunkan Kolestrol
Jika anda mempunyai masalah dengan tingkat kolestrol tinggi, maka jagung manis dapat untuk membantu anda dalam menurunkan tingkat kolestrol pada tubuh. Dengan secara tidak langsung jagung manis juga bisa untuk mencegah penyakit jantung.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jagung manis di penuhi dengan protein dan vitamin C. Vitamin C yang ada pada jagung bisa untuk membantu dalam meningkatkan system kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin C ini juga bisa untuk membantu dalam mencegah demam, flu, dan pilek. Protein yang ada pada jagung manis juga baik untuk memberikan asupan energy pada tubuh.

3. Mencegah Masalah Jantung
Jagung manis kaya akan folat yang di kenal sebagai vitamin B9. Vitamin ini bisa untuk membantu dalam menurunkan asam amino yang ada pada pembuluh darah. Dengan meningkatkan asam amino bisa mengakibatkan pada pembuluh darah yang kemudian menyebabkan resiko terkena masalah jantung. Jagung bisa untuk menurunkan resiko terkena masalah jantung dan mencegah kerusakan pada jantung anda.

4. Meningkatkan Kesehatan Mata
Jagung kaya akan antioksidan yang membantu dalam meningkatkan kemampuan dalam penglihatan. Pigmen zeaxanthin yang ada pada jagung bisa untuk melindungi mata dari penyakit seperti degenerasi macula. Jagung manis juga kaya akan beta karoten yang bisa mencegah penyakit lain yang bersangkutan dengan kemampuan mata.

5. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Jagung kaya akan mangan, tembaga dan zat seng. Ini bisa untuk membantu dalam meningkatkan kekuatna otot pada tubuh. Bukan hanya itu saja, zat tersebut juga bisa untuk menurunkan rasa sakit karena osteoarthritis pada wanita. Magnesium juga bisa untuk membantu dalam mencegah mati rasa pada otot tubuh.