Banyak orang yang bilang bahwa tertawa adalah obat yang paling mujarab dalam menghadapi segala penyakit,tetapi jangan tertawa terus agar tidak dianggap orang gila.
Ternyata tertawa tidak hanya membuat suasana hati kita senang,tertawa juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita.
Berikut beberapa manfaat tertawa bagi kesehatan kita.
~ Merilekskan Saraf dan Otak
Efek tertawa dapat memberikan anti stres selama 45 menit lamanya kepada otak,tubuh,dan sistem saraf kita.Tertawa akan memicu hormon anti stres seperti kortisol dan endorfin diproduksi lebih banyak lagi sehingga membantu dalam menenangkan sistem saraf kita.
~ Meningkatnya Sistem Imun
Tertawa dapat melepaskan sel pembunuh yang dapat memperkuat sistem imun tubuh kita.Bahkan,tertawa juga dapat memerangi sel-sel kanker yang terdapat pada tubuh kita.
~ Meredakan Stres
Banyaknya pekerjaan dikantor,terkadang dapat membuat kita jenuh dan stres.Pekerjaan yang menumpuk,dikejar deadline merupakan faktor yang dapat memicu terjadinya stres pada diri kita.Cobalah mencari bahan tertawaan yang lucu agar dapat mengurangi stres yang sedang melanda dirimu.
~ Baik untuk Ibu dan Janin
Tawa yang terjadi pada ibu yang sedang mengandung dapat memberikan efek positif bagi bayi yang sedang dikandungnya.Ketika seorang ibu dalam suasana bahagia,maka tingkat stres yang dirasakan oleh ibu juga pasti ikut menurun,hal ini akan membantu dalam tumbuh kembang si anak serta penyerapan nutrisi yang lebih optimal.
Tertawa memang memberikan efek positif bagi yang melakukannya.Cobalah untuk lebih sering tertawa karena tertawa memang menyehatkan tubuh kita.