Category: Berita Terbaik

Selain digunakan untuk tidur, kamar juga digunakan untuk aktivitas yang lebih intim antara suami dan istri. Dalam kehidupan seks yang baik, ternyata akan menuntuk seseorang untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik juga.

Dalam studi di Journal of Clinic Sleep Medicine telah menemukan bahwa, pria yang punya masalah pada tidurnya memiliki tingkat testosteron yang lebih rendah. Dan ini akhirnya dapat menyebabkan penurunan aktivitas seksual dan libido seseorang.

Para ahli telah mengatakan memang tidak ada bukti klinis yang betul kuat, untuk membuktikan kalau hubungan seks bisa membuat seseorang mengantuk. Akan tetapi, mekanisme yang mendasar terkait dengan bahan kimi yang dilepas itulah yang bisa membantu seseorang untuk bisa tidur lebih baik. Dan salah satunya adalah sebuah hormon oksitosin.

Dr. Amer Khan selaku Neurologis dan pakar tidur mengatakan bahwa pelepasan oksitosin dikatakan dapat terjadi apabila ada rasa kasih sayang dan sentuhan yang sifatnya sensual. Dan hal tersebut mengarah pada perasaan-perasaan seperti bahagia, sejahtera, senang sehingga seseorang bisa terbantu melepas diri dari stress.

Tapi Khan juga berkata, kalau setiap orang punya reaksi yang berbeda. Jadi saat hormon-hormon itu sudah bereaksi di otak saat seseorang tidur, maka dia bisa saja merangsang, membangunkan atau bisa membuat seseorang merasa mengantuk.

Dan Khan menyarankan, untuk setiap orang disarankan untuk bisa menikmati waktu bersama, kebersamaan fisik, mental dan emosional itu lebih penting dari pada harus berfokus pada kebutuhan orgasme sebelum tidur.

Walau sudah sarapan di pagi hari dan meminum kopi, tapi saat sudah siang hari beberapa orang merasakan bahwa dirinya sudah lelah. Dan hal ini bisa jadi gaya hidup yang kurang sehat yang menyebabkan anda merasakan hal ini.

Untuk lebih tepatnya, berikut ini ada beberapa faktor yang bisa menimbulkan kelelahan lebih cepat pada seseorang di siang hari.

1. Cemas

Jika sering memikirkan banyak hal yang bisa membiarkan diri kita merasa stress sepanjang waktu, itu tidak hanya dapat membuat tekanan darah seseorang menjadi tinggi tapi juga bisa menyebabkan tubuh lebih cepat lelah.

Dan jika ini terjadi, maka anda akan semakin susah berkonsentrasi pada pekerjaanmu. Jadi cobalah untuk tetap lebih tenang dan kendalikan rasa cemas tersebut.

2. Susah tidur nyenyak

Jika anda sering membawa pekerjaan kantor anda ke rumah, hal ini bisa membuat anda terus-terusan bekerja.

Dan hal itu sangat tidak disarankan karena kamu perlu waktu yang cukup untuk istirahat. Karena waktu tidur yang kurang akan membuat anda lebih cepat merasa kelelahan di pagi hari sehingga anda tidak ada cukup tenaga untuk bisa bertahan pada waktu siang harinya.

3. Jarang olahraga

Saat anda diri kita tidak punya waktu atau tidak sempat untuk berolahraga dan menggerakan badan untuk lebih santai biasanya seseorang akan lebih cepat lelah. Maka dari itu, luangkanlah waktu anda untuk berolahraga dan bersantai. Jika anda tidak sempat di pagi hari, maka anda bisa mencobanya di sore hari.

Salah satu komponen mobil yang penting untuk performa dari mobil anda adalah Busi. Oleh karena itu, sangat perlu untuk memperhatikan karena jika sudah rusak, dampaknya saat berkendara akan membuat anda tidak nyaman.

Seperti dilansir dari laman resmi Daihatsu Indonesia, Jika busi mobil rusak dapat berdampak buruk pada tenaga mesin dalam kondisi tertentu.

Akibat lainnya yang bisa timbul dari busi yang rusak seperti mesin yang menjadi tidak seimbang, karena tenaga yang dikeluarkan itu tidak sama pada tiap silinder mesin.

Selain itu, akibat terfatal dari kerusakan busi adalah bisa membuat mobil mogok dan tentu saja hal itu sangatlah merepotkan. Nah berikut ini ada tanda-tanda busi mobil anda rusak.

– Tanda kerusakan saat mesin sedang idle

Masalah pada busi dapat dideteksi pada saat mesin mobil dalam keadaan idle. Jika terjadi masalah pada busi, maka putaran mesin biasanya akan terasa tidak halus. Dan hal inilah yang bisa kita rasakan dari dalam kabil mobil.

– Kerusakan yang bisa dilihat dari warna pada busi

Cara lainnya anda bisa mengecek busi mobil anda apakah masih layak untuk dipakai atau sudah harus diganti adalah dengan melihat warnanya.

Jika warna sudah kecokelatan, maka itu menandakan masa penggunaan businya sudah hampir habis dan harus cepat diganti.

Jika warnanya merah atau kuning, maka ini menandakan mesin mobil tersebut terlalu sering melakukan pemanasan yang berlebihan dan bagian yang harus anda cek adalah pendinginnya.

– Mendeteksi saat mobil jalan

Tanda kerusakan pada busi mobil juga bisa dilihat dan dirasakan saat mobil sedang dijalankan. JIka busi sudah bermasalah, biasanya akselerasi pada mobil menjadi tidak maksimal. Dan akhirnya mobilpun menjadi kekurangan tenaga.

Jika tanda-tanda tersebut terjadi dan sudah pasti anda rasakan, maka sebaiknya cepatlah mengganti busi anda dengan yang baru.

Hari Valentine adalah hari kasih sayang yang biasa dirayakan diseluruh dunia akan hadir dalam hitungan hari saja. Pada momen yang spesial ini, mungkin masih ada banyak orang yang masih memikirkan kado apa yang akan diberikan kepada orang terkasih dan biasanya cokelat lah yang menjadi pilihan terbanyak untuk diberikan.

Cokelat memang makanan yang sangat erat hubungannya dengan rasa kasih sayang, gairah dan cinta. Makanan yang satu ini juga dipercaya dapat membuat perasaan seseorang lebih nyaman dan tenang. Dan sudah dari jaman dulu, cokelat dijadikan sebagai hadiah yang menarik untuk diberikan pada orang yang disayangi.

Dan saat ini cokelat sudah banyak varian yang dapat anda pilih sebagai kado valentine. Coba simak beberapa inspirasi varian cokelat di bawah ini.

Chocolate Bar.

Untuk varian ini berbentuk batangan dan punya banyak rasa. Cokelat jenis ini juga banyak di jual dengan baik di berbagai pusat berbelanjaan. Anda pun bisa dengan mudah memilih yang mana sesuai untuk pasangan anda.

Chocolate Truffle.

Truffle memberikan suatu sensasi yang berbeda karena punya rasa yang lebih unik dari biasanya, yaitu dimana biasanya dibagian luar cokelat ini lebih lembut dan renyah didalam. Cokelat ini biasanya berbentuk bola-bola dan dilapisi dengan berbagai isian kacang atau crapes cincang.

Chocolate Praline.

Dan yang terakhir Chocolate praline berbentuk unik dan menarik, biasanya didalamnya berisikan buah kering atau kacang dan juga dijual dalam tampilan yang menarik juga.

Jika tidak mau membeli, anda bisa dengan mudah membuatnya di rumah sendiri. Jadi dengan ungkapan cinta yang disalurkan melalui manisnya cokelat, tentu akan membuat pasangan atau orang terkasih lebih bahagia.

30 hari atau sebulan memang bukanlah waktu yang sangat lama. Akan tetapi, ada banyak hal yang bisa terjadi dalam kurun waktu tersebut. Untuk lebih realistis dalam 30 hari tersebut kita juga bisa menargetkan memiliki tubuh yang lebih kuat dan sehat, termasuk juga kita bisa menghilangkan lemak yang ada di perut.

Salah satu personal trainer yang tersertifikasi oleh ACSM yaitu Jim White membagikan tips tentang bagaimana cara menurunkan berat badan terutama lemak di perut dalam kurun waktu sebulan saja.

1. Gaya hidup

Gaya hidup sehat memiliki peran yang besar terhadap penurunan berat badan. Pastikan selalu untuk memiliki waktu tidur yang cukup agar bisa lebih pulih dan tubuh akan terasa lebih segar.

Stress juga bisa memicu hormon kortisol, yang dimana dapat memicu nafsu makan terhadap karbohidrat sederhana dan makanan lainnya.

2. Pola olahraga

Dalam waktu 30 hari, kita bisa mengecilkan lingkar pinggang juga. Untuk bisa mengecilkannya itu tergantung dari latihan beban yang kamu lakukan, jenis kardio apa yang dilakukan, dan berapa banyak air yang diminum dalam sehari, dan berapa banyak kalori yang dikonsumsi.

3. Pola makan

Jim merekomendasikan untuk mengurangi 500 kalori dari total kalori yang dikonsumsi dalam seharinya.

Pada angka tersebut jumlah kalori yang dibakar per harinya, berdasarkan faktor usia, tinggi badan, jenis kelamin dan tingkat aktivitas seseorang.

Jadi agar lebih mudah bagaimana cara menghitungnya, hitunglah dengan rumus manual atau dengan menggunakan aplikasi yang ada di smartphone.

Untuk setiap pemilik mobil, tidak sedikit dari mereka yang masih belum begitu mengetahui fungsi dari foglamp atau lampu kabut. Jadi foglamp itu bukan sebagai suatu aksesoris tambahan saja, tetapi foglamp punya fungsi tersendiri.

Foglamp sangat berguna untuk pengemudi agar melihat lebih jelas saat kondisi sedang berkabut atau hujan yang deras. Tapi ingat, jangan pernah nyalakan lampu ini saat malam hari di cuaca yang cerah.

Lalu mengapa tidak boleh ?

Karena lampu foglamp cenderung punya cahaya yang melebar dan lebih jauh ke arah ke depan. Jadi saat menyalakan di cuaca yang cerah, sorotan lampu tersebut tentu malah dapat menganggu pengemudi lainnya.

Hal ini sudah pasti sangatlah berisiko membahayakan pengendara lainnya ataupun diri sendiri. Terlebih lagi, jika foglamp tersebut penempatannya tidak sesuai atau presisi, bisa menyebabkan paparan dari sinar foglamp tersebut menjadi sangat tajam.

Dan parahnya, hal ini masih banyak ditemui di jalanan saat sedang mengemudi di malam hari banyak pengemudi masih menyalakan foglamp saat cuaca tidak hujan dan tidak berkabut.

Bukan hanya membahayakan pengemudi di depan saja, hal ini justru juga membahayakan pengemudi lainnya yang ada di belakang kita karena terkena sialunya lampu foglamp yang mengganggu pandangan dari belakang mobil anda.

Jenis Foglamp.

Untuk foglamp terdiri dari dua jenis, yaitu front untuk lampu kabut di bagian depan dan rear froglamp untuk bagian kabut belakang. Untuk front froglamp dipasang di bagian depan bumper depan pada sisi kanan dan kiri. Sementara itu untuk rear foglamp dipasang menyatu dengan lampu belakang mobil.

Walau tidak bisa mengobati penyakit ashma saat sedang kambuh, tetapi bahan berikut ini dapat mengendalikan penyakit ashma jadi lebih jarang kambuh.

Tetapi, hal ini juga harus dikonsultasikan terhadap dokter anda untuk diagnosis dan penanganan yang lebih tepat.

1. Menggunakan lemon

Orang yang mengidap penyakit ashma sering memiliki kadar vitamin C yang lebih rendah dari biasanya. Buah Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bisa mengurangi gejala penyakit ashma.

Caranya, peraslah setengah lemon tersebut ke segelas air lalu tambahkan gula jika anda suka. Dan minumlah secara rutin agar bisa mengurangi serangan ashma yang mendadak datang.

2. Memijat bagian tubuh dengan minyak

Saat serang penyakit ashma ini datang, sebagai salah satu hal pertolongan yang bisa dilakukan di rumah adalah memijat dengan menggunakan oil atau minyak khusus agar dapat membantu melegakan saluran pernapasan agar lebih normal.

3. Carom seeds

Hal ini biasa dikenal dengan Bishop’s weed atau ajwain, ini bisa digunakan untuk bisa mengatasi penyakit ashma ringan. Karena, carom seeds berperan sebagai Broncodialator yang melebarkan saluran bronkial pada bagian paru-paru.

Caranya adalah, rebuslah 1 sendok teh carom seeds dan hiruplah uap yang dihasilkan dari rebusan carom seeds tersebut.

Cara lainnya adalah dengan memanaskan pasta carom seeds dan jaggery, lalu makan 1 sampai 2 sendok teh untuk beberapa hari sampa ashma anda membaik.