Ternyata Ini Rahasia Tubuh Seksi Gisella Anastasia

Ternyata Ini Rahasia Tubuh Seksi Gisella Anastasia

Walau sudah beranak satu, Gisella Anastasia tetap punya penampilan yang menawan. Bukan hanya soal riasan wajah, rambut dan busananya saja. Perempuan 28 tahun ini juga mencuri perhatian netizen dari lekuk tubuh yang seksi.

Tentu hal ini terjadi begitu saja. Bentuk tubuh ideal yang dia milikki ini sekarang adalah merupakan sebuah hasil dari kerja kerasnya menjaga pola makan dan menerapkan olahraga yang rutin.

Gisel sendiri tidak melakukan diet ketat, ia hanya mengaku menjaga apa saja yang dimakan.

Pertama, Gisel sangat menghindari memakan nasi putih. Karena kandungan gula putih yang ada di nasi itu cukup tinggi dan asupan ini lebih baik diganti dengan nasi merah.

Selain itu, Gisel juga suka mengonsumsi berbagai makanan yang mempunyai kadar karbohidrat yang lebih rendah seperti, kentang, ubi, gandum dan sesekali ia mengkonsumsi pasta. Dengan begini, Gisel juga suka memperbanyak memakan sayuran dan beragam makanan yang kaya akan protein agar tetap bertenaga.

Lalu, Gisel ternyata tidak menghindari makan malam, malahan ia melakukannya di jam yang rutin. Jadi Gisella Anastasia membatasi makan malam terakhirnya pada sekitar pukul 18.00 WIB, tapi kecuali pada hari-hari tertentu. Karena menurutnya makan terlalu malam itu tidak baik karena makanan yang masuk ke dalam tubuh itu tidak akan terolah menjadi energi.

Selain menjaga asupan, Gisel juga rajin berolahraga. Aktivitas yang satu ini bahkan sering ia unggah di media sosial atau akun instagram pribadinya.

Olahraga yang sederhana ia lakukan seperti perbanyak gerakan push up, sit up, lunges dan squat. Dan disamping itu ia juga sering melakukan Yoga.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*