Arsip Tag: Olahraga

Wisata Bali yang Populer

Bali merupakan salah satu destinasi wisata di Indonesia yang telah terkenal di seluruh dunia, bahkan ketika kita bertanya dengan turis lain di luar negeri mengenai wisata di Indonesia, mereka akan lebih mengetahui Bali merupakan wisata yang diminati oleh orang di belahan dunia ini. Banyak keindahan alam yang menyajikan panorama yang sangat indah dan eksotis, Bali juga masih kental dengan kebudayaan yang telah turun menurun. Berikut ini merupakan tempat yang patut anda coba ketika anda berkunjung ke Pulau Bali ini :

1. Pantai Kuta

Pantai Kuta merupakan tempat wisata yang paling terkenal di Bali dan merupakan tempat yang paling banyak didatangi oleh wisatawan dari belahan dunia. Letak pantai tersebut sangat dekat dengan Bandara, ombaknya yang sangat cocok dengan peselancar pemula yang baru belajar, biaya yang cukup murah dan pantai yang indah. Pantai ini juga merupakan spot untuk menikmati matahari tenggelam.

Pantai kuta ini mempunyai fakta yang unik menjadi salah satu pantai yang memiliki pengunjuung yang sangat banyak setiap tahunnya. Pantai ini yang dulunya pernah menjadi pusat perdagangan terbesar pada masanya dulu.

Airnya yang biru dan memiliki pasir yang putih menjadikan Pantai ini menjadi salah satu primadona untuk setiap orang berkujung untuk menikmati masa liburannya.

2. Danau Batur Kintamani

Danau Batur Kintamani adalah satu tempat yagn memiliki keindahan alam yang tidak ada duanya. Keindahan danau ini dapat menghipnotis mata anda. Danau ini terletak di dekat gunung yang anda di bali, Danau Batur Kintamani memiliki udara yang sejuk dan mempunyai suasana tenang dapat menengankan pikiran.

3. Tanjung Benoa

Tanjung Benoa yang terletak di antara perbatasan dengan Nusa Dua, Bali merupakan salah satu tempat pusat watersport yang tepatnya terletak di Tanjung Benoa. Di pantai Tanjung Benoa ini yang memiliki pantai yang cukup tenang dan dengan begitu sangatlah tepat untuk bermain berbagai jenis permainan di air.

Jenis permainan air yang dapat dimainkan ketika berkunjung ke Tanjung Benoa seperti flying fish, Donut boat, scuba diving, jetski, waterskit, parasailing, banana boat, sea walker, snorkling dan masih banyak jenis permainan air lainnya.

James Milner Berjanji Akan Membawa Pulang Trofi Liga Champion

SERIGALAPOKER.com – Setelah gagal meraih Trofi Liga inggris, Liverpool melalui eks Wakil kaptennya, James Milner menegaskan fokus mereka akan membawa trofi liga champion sebagai penebus kegagalan mereka di Liga Premier.

Liverpool sejak tahun 1990 belum pernah merasakan satu gelarpun trofi bergengsi. Di Musim 2018-2019 ini Liverpool tampil menjanjikan dengan satu kali kekalahan di Liga Premier. Sebuah pencapaian luar biasa yang ditorehkan skuad Jurgen Klopp.

Kalah selisih satu point atas Rivalnya, Manchester City membuat sejumlah pihak merasa sedih dan bersalah. Namun tidak untuk salah satu punggawa bekas manchester Biru tersebut, James Milner. Menurutnya liverpool tidak perlu bersedih terlalu lama karena harus fokus dengan satu pertandingan terakhir yang harus mereka menangkan.

“Ketika anda telah berhasil merangkum 30 kemenangan dari 38 pertandingan, tentu anda merasa itu adalah pencapaian yang sukses. Namun Manchester City ternyata melebihi yang kami pikirkan mereka lebih bagus daripada kami” Jelas Milner.

“Namun menurut saya, ini merupakan pelajaran berharga untuk musim selanjutnya. Dan ini adalah tulisan diatas kertas yang harus kita banggakan, Setidaknya kami mencatatkan satu kali kekalahan saja. Namun kami tidak boleh terlena lebih jauh karena final Liga Champion kami akan berhadapan dengan tim terbaik yang dimiliki oleh Premier League. Dan Kami berjanji kami akan membawa pulang trofi Liga Champion sebagai Penebus Kegagalan kami di kancah Premier League” Pungkas Milner.

Real Madrid Berencana Membajak Hazard & Kante ke Bernabeu

SERIGALAPOKER.com – Kabar Hengkangnya Eden Hazard ke Santiago Bernabeu semakin menguat, Pasalnya pihak Real Madrid telah mengkonfirmasi dengan dana yang rela digelontorkan demi mendatangkan pemain bintang asal Belgium tersebut.

Meskipun Hazard belum meneken kontrak di Chelsea, namun hal tersebut tidak bisa menjadi patokan bahwa Hazard resmi memutuskan untuk berlabuh ke Divisi Spanyol. Kabar kepindahan Hazard pun telah berhembus sejak beberapa musim belakangan, Namun kepastiannya sampai saat ini belum dapat dikonfirmasi lebih lanjut.

Pelatih Real Madrid, Zinedine Zidane turut menyampaikan informasi terkait apa yang diharapkan oleh pimpinan klub, bahwa Eden Hazard dapat menjadi pengganti Ronaldo.

“Kami melihat potensi yang begitu besar di Hazard, berbagai pengalaman telah ia torehkan dan pembuktian kualitas bermain yang patut diacungi jempol.” Ujar Zidane.

Selain direncanakan untuk membawa Hazard, Real Madrid juga dikabarkan ingin memboyong Pemain Lini Tengahnya N’golo Kante. Seperti yang diketahui, Real Madrid pada musim ini sangat rapuh di lini tengah baik dalam posisi menyerang maupun bertahan.

Untuk itulah opsi mendatangkan Hazard dan Kante menjadi titik terang Real Madrid dalam membenahi Skuad yang mereka impikan.

Drogba Tidak Setuju

Menanggapi ketertarikan Real Madrid terhadap Kante, Legenda hidup Chelsea membuka suara seakan tidak mengijinkan Konte meninggalkan Stamford Bridge.

“Kenapa Harus Kante? Bukankah banyak pemain bertalenta yang bernilai besar untuk direkrut Madrid? Menurutku Kante Tidaklah harus pergi, Kante Harus Bertahan di Chelsea!” Ujar Drogba.

Olahraga Kardio Yang Cepat Lunturkan Kalori

Banyak orang yang lebih memilih olahraga kardio daripada olahraga mengangkat beban untuk hanya dapat menurunkan berat badan mereka.

Namun,banyak orang yang tidak mengetahui berapa besar kalori yang mereka bakar ketika hanya melakukan olahraga kardio saja dalam jangka waktu tertentu.

Untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan,ada beberapa jenis olahraga kardio yang dapat kamu coba untuk menurunkan berat badanmu jika dilakukan secara rutin dan teratur.

1. Lompat Tali

Jenis olahraga ini sangat gampang untuk dilakukan didalam ruangan atau diluar ruangan.Olahraga ini juga dapat meningkatkan metabolisme tubuhmu dan membakar sekitar 330 kalori hanya dalam waktu 30 menit saja.

2. Renang

Olahraga ini bukan hanya dapat membakar kalori kita,tetapi juga sangat menyenangkan dilakukan bersama-sama dengan teman,ataupun kerabat dekat kita.olahraga ini dapat menjaga detak jantung kita lebih stabil dan membuat tubuh lebih segar.Olahraga ini dapat membakar sekitar 297 kalori untuk 30 menitnya.

3. Bersepeda

Olahraga yang satu ini merupakan yang paling banyak dilakukan oleh orang.Selain menyenangkan,Olahraga ini juga dapat menignkatkan metabolisme tubuh kita,membuat kamu lebih santai,dan meningkatkan mood.Olahraga ini dapat membakar sekitar 270 kalori dalam waktu 30 menit.Lakukan dengan maksimal jika ingin membakar lebih banyak kalori dalam tubuh.

4. Jalan Cepat

Olahraga jalan cepat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita dan salah satunya adalah mencegah terjadinya stroke.Olahraga jalan cepat dapat membakar 122 kalori dalam kurun waktu 30 menit yang harus dilakukan dengan berjalan cepat.

Olahraga memang sangat baik dan memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita jika dilakukan dengan benar dan teratur.Cobalah olahraga yang sesuai dengan keinginan yang kamu mau untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

Olahraga Tren di Tahun 2019

Banyak orang yang kini menyadari bahwa olahraga merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan guna menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita agar tetap fit dalam menjalani semua aktifitas dan rutinitas kita setiap harinya.

Jika kamu salah satunya,kamu dapat mengikuti beberapa olahraga yang bakal ngetren di tahun 2019 ini.Berikut beberapa olahraga yang bakal ngetren dan banyak yang akan diikuti di tahun 2019 ini.

1. Pop Star Dance
Menari memang sangat menyenangkan jika dilakukan dengan perpaduan musik yang pas dan juga gerakan yang membuat kita menjadi lebih aktif.Biasanya para instruktur olahraga akan mengajarkan kita koreografi gabungan gerakan dan musik yang kita gunakan untuk membuat gerakan-gerakan kreatif.

2. Olahraga Singkat
Salah satu hambatan terbesar orang untuk melakukan olahraga adalah waktu.Bagi anda yang ingin memiliki tubuh lebih bugar,maka anda dapat melakukan olahraga singkat dirumah selama kurang lebih 15 menit.Banyak orang yang sekarang melakukan hal ini agar mendapat tubuh dan pikiran yang lebih segar.

3. Angkat Beban Tempo Lambat
Penekanan latihan ini tetaplah merupakan olahraga angkat beban.Akan tetapi,olahraga yagn satu ini lebih ditekankan kepada jumlah repetisi yang sedikit tetapi dengan tempo yang sangat pelan dan terarah.Banyak orang yang menyatakan,jika bermain dengan tempo lambat,maka tekanan yang terjadi pada otot lebih terfokus dan tentunya memiliki pembakaran yang baik pula.

4. Gym Custom Rumahan
Di tahun 2019 ini,banyak orang yang akan membangun gym dirumahnya masing-masing dari peralatan untuk gym hingga menambahkan musik diruangan yang khusus untuk dibuat gym.Hal ini dilakukan agar dapat menjalani gym dengan teratur serta dapat berolahraga kapanpun juga tana mengenal waktu dan tempat.

Olahraga merupakan hal yang baik untuk menjaga kebugaran tubuh kita serta membuat tubuh menjadi lebih berenergi jika dilakukan dengan teratur.Hal penting yang harus diingat adalah pentingnya asupan gizi dan mineral kedalam tubuh ketika selesai berolahraga.

5 Olahraga Yang Membuat Hati Senang

Olahraga merupakan aktifitas yang dapat membuat badan kita segar dan bugar dalam menghadapi aktifitas kita sehari-hari dan menjauhkan kita dari segala macam gangguan kesehatan.

Ketika berolahraga,otak kita akan melepaskan endorfin,adrenalin,serotonin,dan juga dopamin.Semua zat ini akan membuat tubuh kita merasa lebih baik sehingga tubuh kita akan merasa lebih nyaman,tenang,serta bahagia.

Sebenarnya banyak olahraga yang dapat membuat kita bahagia,Namun menurut studi yang didapat,5 olahraga inilah yang memiliki efek positif yang lebih besar dan dapat dengan cepat memperbaiki suasana hati kita.

1. Senam Aerobik

Bagi orang yang senang dengan gerakan menari,senam aerobik merupakan pilihan yang tepat untuk dipilih.Senama aerobik juga melibatkan musik sehingga membuat suasana olahraga menjadi lebih menyenangkan.

2. Bersepeda

Banyak orang yang lebih memilih olahraga bersepeda santai.Dengan mengendarai sepeda,kamu dapat menikmati pemandangan dilingkungan sekitarmu dengan santai dan juga udara yang begitu menyejukkan.

3. Yoga

Yoga banyak disukai oleh kaum wanita dan untuk sekarang ini,sudah banyak kaum pria yang mulai menyukai olahraga ini.Olahraga ini lebih memfokuskan pada pernafasan dan peregangan halus yang ditujukan untuk melepaskan emosi negatif dan yoga juga dapat membantu menenangkan dan mengistirahatkan pikiran kita dengan menggerakkan tubuh.

4. Jalan Santai

Jika kamu sudah terlalu penat dan stress dengan kegiatanmu yang begitu banyak,olahraga jalan santai merupakan pilihan yang tepat.Olahraga jalan santai merupakan kategori fisik tingkat sedang yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita seperti menurunkan tingkat stres,kecemasan,serta juga dapat meningkatkan sistem imunitas.

5. Tai Chi

Untuk olahraga yang satu ini lebih banyak diminati oleh kaum lanjut usia.Tai chi dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang,menurunkan tingkat stres dan juga mingkatkan ketenangan dalam diri.