Mandi Air Hangat Ternyata Dapat Membakar Kalori Layaknya Seperti Sedang Berlari

serigalapoker.com – Bagi sebagian orang yang malas berolahraga, mungkin akan senang mendengar seperti hal berikut ini. Baru-baru ini sebuah penelitian terbaru mengklaim, kalau mandi menggunakan air hangat itu sangat baik bagi kesehatan kamu seperti berolahraga.

Yang meneliti hal ini adalah seorang Dr di Loughborough University dan ia adalah DR.Steve Faulkner. Menurutnya, jika mandi menggunakan air hangat sama halnya dengan olahraga.

Selain itu, mandi dengan air hangat dapat membantu pencegahan suatu penyakit seperti diabetes. Dan seperti yang dijelaska, walaupun mandi air hangat biasanya orang mengkaitkannya dengan relaksasi saja, maka penelitian terbaru ini menemukan cara “pemanasan pasif” yang dapat meningkatkan kesehatan dalam tubuh.

Dr. faulkner dan rekan-rekannya ini telah mempelajari pengaruh mandi dengan air panas pada gula darah dan jumlah kalori yang terbakar. Untuk penelitian ini ia melibatkan 14 peserta yang masing-masing dari peserta berendam di air panas dengan suhu mencapai 104 derajat farenheit.

Dalam kegiatan tersebut ia menyebutkan, pada puncak gula darah merespon secara keseluruhan setelah makan 10% lebih rendah ketimbang yang berolahraga.

Hal ini menunjukan bahwa pemanasan pasif tersebut dapat berulang dan berkontribusi mengurangi peradangan kronis. Yang biasanya muncul dengan suatu penyakit jangka panjang tertentu, seperti penyakit diabetes contohnya.

Akan tetapi hal yang selalu harus di ingat, tidak semua kalori yang diciptakan itu sama. Sebagai contoh, 200 kalori pada bayam tentu tidak akan sama dengan 200 kalori permen. Dengan kata lain, tentunya olahraga memiliki manfaat yang jauh lebih baik angka kalorinya ketimbang mandi dengan air Hangat saja.