Hati-hati Mengkonsumsi Sayur dan Buah Tak Segar Bisa Berbahaya

serigalapoker.com – Sayur dan buah memiliki kandungan nutrisi yang sangat penting untuk tubuh. Karena kandungan vitamin dan air yang ada di dalamnya, dapat membantu mengurangi risiko terkena berbagai penyakit.

Penyakit yang diderita manusia seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Oleh karena itu, konsumsi buah dan sayur dapat berdampak positif untuk kesehatan kita asal kita mengolah dan menyimpannya dengan benar. Akan tetapi jika kita tidak menanganinya dengan baik, buah dan sayur justru akan menjadi sumber penyakit.

Misalnya saja kita tidak menyimpannya dengan baik, maka sayuran yang kita beli akan terkontaminasi bakteri-bakteri jahat seperti salmonella dan listeria.

Cara Membersihkannya.

Kebanyakan dari produk sayur dan buah yang sudah melalui perjalanan yang panjang sebelum di konsumsi. Yaitu mulai dari proses panen hingga sampai di pasar-pasar untuk di jual, hal ini bisa saja mengekspos dan terkontaminasi bakteri yang buruk.

Jadi, jika buah dan sayur yang dibeli dan tidak langsung di makan, agar terhindari dari kontaminasi tersebut, pastikan selalu memperhatikan kebersihan sayur dan buah dengan air sebelum di konsumsi.

Penyimpanan yang baik.

Dan salah satu cara untuk membuat sayur dan buah agar tetap segar dan bersih adalah dengan memasukannya ke lemari es. Agar hasil penyimpanannya lebih maksimal. Dan jangan lupa untuk mengatur suhu dan kelembapan di dalamnya.

Sayuran dan buah paling baik disimpan di dalam Crisper atau tempat khusus untuk menyimpannya di dalam lemari es, yang biasanya terletak di bagian paling bawah.