Dengan Mengingat Kenangan Pahit Dapat Membantu Kita Cepat Bangkit Dari Patah Hati

serigalapoker.com – Setiap orang yang pernah jatuh cinta pasti pernah merasakan rasa sakitnya patah hati kepada orang telah meninggalkannya.

Pada kondisi seperti ini biasanya proses bangkit berbeda-beda pada tiap orangnya. Ada yang dengan sebentar saja sudah pulih, tapi ada juga yang butuh waktu lama sampai bertahun-tahun untuk dapat menyembuhkan luka batinnya.

Agar dapat mempercepat proses tersebut, ada sebuah penelitian menyimpulkan bahwa kita justru jangan menghindari rasa sakit tersebut akan lebih baik jika sering memikirkannya.

Hal ini memang terdengar mustahil, tapi kenyataannya dengan sering memikirkannya hal yang dapat membuat patah hati malah dapat memiliki efek penyembuhan patah hati tersebut lebih cepat.

Pada sebuah laporan Journal Social Psychological and Personality Science. Dengan berulang kali membicarakan dan merefleksikan perasaan yang terkait dengan putus cinta dapat menghasilkan kekuatan dalam dirinya.

Dalam penelitian ini, para tim peneliti menganalisis efek putus asa dikarenakan patah hati dengan melibatkan lebih dari 200 orang yang baru saja alami putus cinta kepada kekasihnya.

Dalam riset ini secara khusus melihat reorganisasi konsep diri atau proses melihat diri sendiri saat mengalami hal tersebut.

Memang belum diketahui dengan pasti bagaimana metode ini dapat membantu menyembuhkan rasa patah hati tersebut.

Akan tetapi, para peneliti berhipotesis dengan menciptakan narasi baru dan cara pandang pada perpisahan tersebut maka proses patah hati lebih cepat di lalui.

Selain itu, dengan membicarakan tentang perasaan hati kepada teman atau sahabat. Kita juga dapat melakukan refleksi ulang dengan menulis jurnal.