beberapa Kesalahan Besar Saat Pergi GYM

beberapa Kesalahan Besar Saat Pergi GYM

Banyak orang yang hanya sekedar pergi ke GYM untuk agar dapat lebih sehat dengan mengeluarkan keringat dari tubuh mereka dan memang ada juga beberapa orang yang memang khusus pergi ketempat GYM untuk mendapatkan bentuk tubuh proposional seperti yang mereka inginkan.

Tahukah anda,ada beberapa kesalahan besar yang selalu dilakukan orang yang memang ingin mendapatkan bentuk tubuh yang mereka inginkan.

1.Mengikuti Program Orang Lain Yang Sudah Terbukti.
Tidak sedikit dari kita yang mengikuti program GYM seseorang yang telah berhasil karena dirinya sendiri memang sudah terbukti mendapatkan bentuk tubuh yang bagus dan proposional.
Perlu diketahui,program GYM untuk setiap orang pastilah berbeda,satu program GYM yang cocok untuk orang lain belum tentu cocok untuk anda sendiri,bahkan jiak anda mendikuti program GYM orang lain,belum tentu anda akan mendapatkan hasil yang sama dengan dirinya.

2.Tidak Konsisten Dengan Hasil Yang Akan Didapat.
Banyak orang yang ingin mendapatkan bentuk tubuh yang mereka inginkan dengan membuat sebuah jadwal rutin ketempat GYM.Perlu diingat,keberhasilan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang anda inginkan bukan terletak pada rencana yang telah anda buat,tetapi seberapa konsisten diri anda untuk dapat menjalani rencana yang telah anda buat.

3.Tidak Menjaga Pola Makan.
Setelah melakukan pembakaran kalori,pastilah tubuh kita kekurangan ion dan segala macam serat dan vitamin.Sebaiknya pilihlah makanan yang rendah kalori untuk pembakaran yang lebih maksimal dengan tujuan mendapatkan bentuk tubuh yang dan inginkan.Jika anda tidak menjaga asupan kalori yang masuk kedalam tubuh anda setelah GYM,pembakaran kalori yang anda lakukan hanyalah sia-sia belaka.

Banyak orang yang pergi GYM untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal yang mereka inginka,tetapi hanya sedikit orang yang dapat dengan konsisten dengan rencana dan goal yang telah mereka susun sedemikian rupa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *