Beberapa Manfaat Dari Sayur Pare Yang Pahit

Beberapa Manfaat Dari Sayur Pare Yang Pahit

Siapa yang tidak kenal dengan sayur pare,rasanya yang pahit dengan bentuknya yang panjang seperti belut menjadi ciri khas dari sayuran ini dan sangat mudah ditemukan dihampir semua pasar.

Meskipun memiliki rasa yang pahit dan cenderung memiliki harga yang tergolong murah meriah,ternyata sayuran pare memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap untuk kebutuhan tubuh kita.

Berikut beberapa manfaat sayuran pare bagi kesehatan tubuh kita.

~Membantu menjaga berat badan.
Sayur pare rendah akan kalori dan juga tidak mengandung lemak didalamnya.Untuk anda yang sedang menjalani program diet,sayur pare merupakan pilihawn yang tepat untuk membatasi asupan kalori dalam tubuh.

~Mengatasi Sembelit.
Sembelit dapat terjadi karena kurangnya asupan air dan serat setiap harinya kedalam tubuh kita.Konsumsi lah 1-2 jus sayur pare setiap pagi untuk membantu memperbaiki gerak usus anda.

~Meningkatkan Kesehatan Jantung.
Mengkonsumsi ekstrak sayuran pare dapat membantu seseorang dalam mengurangi stres dan rasa sakit yang berhubungan dengan penyakit jantung.Dengan mengkonsumsi 2 cangkir ekstrak sayur pare dapat menyingkirkan masalah yang berhubungan dengan penyakit jantung.

~Memiliki Vitamin Yang Dibutuhkan Oleh Tubuh.
Sayuran dengan rasa yang pahit ini ternyata memiliki kandungan vitamin yang diperlukan oleh tubuh seperti,Vitamin A,B,dan C dan untuk jenis mineralnya adalah mangan,fosfor,kalium,yodium,dan lainnya.

~Mengobati Demam Berdarah dan Malaria.
Dengan menambahkan sedikit madu kedalam air rebusan sayur pare dapat membantu seseorang yang sedang terkena demam tinggi,karena ramuan ini akan merangsang seseorang untuk muntah dan dengan begitu segala macam bentuk keracunan dapat dikeluarkan dan juga diredam.

Jangan pernah menilai suatu sayuran hanya dari rasanya saja,tetapi pikirkanlah kandungan gizi yang terdapat didalam suatu sayuran karena dapat membantu kita untuk mencukupi kebutuhan gizi dan mineral kita setiap harinya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *