Hindari Minuman Ini Ketika Sedang Diet

Hindari Minuman Ini Ketika Sedang Diet

Saat sedang diet,kita selalu dihadapkan dengan begitu banyak makanan dan minuman yang sangat lezat yang selalu menggoda kita untuk melahapnya.Kunci kesuksessan seseorang dalam diet adalah pola makan yang baik dan teratur serta jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Ada beberapa jenis minuman yang harus dihindari ketika sedang menjalani program diet.

~Es Teh Manis.
Teh Manis mengandung 100 kalori dan juga 20 gram gula.Jika di minum setelah terus-menerus makan dapat di pastikan penambahan berta badan yang cepat karena gula yang terkandung di dalam teh manis.

~Smoothies.
Smoothies sangat mudah ditemukan di supermarket dan toko pangan lainya dengan kandungan gula yang cukup banyak di dalamnya.Di sarankan,untuk yang ingin menyantap smoothies agar membuatnya dirumah sendiri dengan bahan dari buha dan sayuan agar tidak mengganggu proses diet mereka.

~Minuman Olahraga.
Sebenarnya minuman ini hanya lah di sarankan untuk paa atlit di lapangan dan kadang juga banyak dari kita yang menggunakannya ketika sedang GYM.Tetapi sangat lah tidak disaranakn untuk mereka yang menjalani proses diet.

~Soda.
Ketika kita mengkonsumsi soda dan makanan,maka kalori yang dihasilkan dari kedua campuran makanan tersebut juga akan menjadi tinggi kalorinya.Perlu diketahui,minuman soda tidaklah mengenyangkan sama sekali.

Jika diet anda ingin berhasil dengan hasil yang optimal,makanan jenis minuman di atas juga lah harus dihindari agar proses diet anda tidak lah salah langkah dan berhenti ditengah jalan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *