Pentingnya Air Putih Bagi Tubuh Kita

Pentingnya Air Putih Bagi Tubuh Kita

Banyak dari kita yang sangat tidak peduli dengan asupan air putih setiap harinya,karena memang banyak orang tidak lah tahu akan manfaat air putih bagi tubuh kita.Selain untuk menghindari dehidrasi,menjaga kesegaran tubuh kita,ternyata air putih juga melindungi saraf dan jaringan tubuh kita.

Untuk jenis minuman ringan seperti soft drink tidaklah begitu baik utnuk tubuh karena mengandung gula yang tinggi dan juga kalori yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak terkendali.

~Pentingnya Air Putih.
Kenapa air putih sangat penting bagi tubuh kita?
Ini di karenakan,setiap aktifitas yang kita lakukan akan membuat tubuh kita kehilangan ion tubuh atau cairan tubuh.Dengan meminum air putih,cairan tubuh kita yang hilang akan tergantikan.Air putih juga sangatlah baik untuk tubuh ktia karena tidak mengandung zat apapun di dalamnya.
Selain mencegah tubuh kita dari dehidrasi,air putih juga dapat membantu proses pencernaan kita dalam penyerapan nutrisi,sirkulasi ginjal,dan juga untuk mengatur suhu tubuh kita agar tetap normal.

~Melindungi Saraf Dalam Tubuh.
Air putih juga membantu melindungi saraf dalam tubuh kita serta juga membantu melindungi tulang belakang kita dan jgua jaringan saraf yang sensitif pada tubuh bagian lainnya.

~Menjaga Suhu Tubuh.
Sangat di sarankan untuk memenuhi asupan air putih dalam tubuh kita untuk menghindari seseorang jatuh sakit,karena air putih dapat membantu kita untuk menjaga suhu tubuh tidak agar tidak terjadi drop atau jatuh sakit.

Para dokter juga menyarankan kita untuk tidak melupakan asupan air putih ke dalam tubuh kita guna untuk membantu tubuh kita dalam berbagai hal yang memang sangat baik dalam mnafaatnya untuk tubuh,organ tubuh sampai sistem saraf kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *